一个人吃饭

烤箱版日式土豆可乐饼

土豆，洗净去皮、洋葱，切碎、培根肉，切碎、牛奶、盐和黑胡椒、面粉、鸡蛋液、面包粉、番茄沙司

综合评分 7.2 （135 做过）

Jianierrrrrr

夏日煎茄饼

茄子、面粉、鸡蛋、水、盐、五香粉

综合评分 7.2 （1589 做过）

吖土

【减脂增肌】一口椰菜花球

椰菜花、秋葵、小洋葱、帕马森芝士粉、综合香草碎、盐、生粉、鸡蛋

8 做过

abysmo

杏鲍菇培根卷

培根、杏鲍菇、黑胡椒、黄油、蚝油

综合评分 8.1 （77 做过）

JO-MM

单身大阪烧 -- panasonic松下NU-JK100W热风蒸烤箱版

低筋面粉、鸡蛋、山药、虾皮、卷心菜、盐、海苔粉、高汤（我用的鸡汤 没有可用清水代替）、葱、沙拉酱、日式炒面酱+番茄酱

综合评分 7.9 （98 做过）

王光光光光

烤土豆泥茄子卷（Mashed Potato and Aubergines Roll)

自制番茄酱、长茄子、土豆、海盐、黑胡椒粉、生抽

13 做过

小米三味蔬屋

【健康三餐】孜然南瓜蒸鸡胸

鸡胸、南瓜（选软糯的品种）、黄洋葱、孜然粉、白胡椒粉、黑胡椒粉、盐、酱油、橄榄油（选用）

综合评分 8.6 （554 做过）

Sunny_Kreglo

番茄蒜香烤鸡胸肉

圣女果、大蒜、鸡胸肉、酱油、耗油、盐、姜片

综合评分 7.2 （263 做过）

陈兮兮儿

【减脂增肌】菠菜奶酪酿馅烤鸡胸 Spinach&cheese stuffed chicken breast

鸡胸肉、菠菜、番茄、马苏里拉芝士、蒜蓉、橄榄油、#调料、盐、黑胡椒、辣椒粉、罗勒碎、生粉、牙签

综合评分 8.4 （84 做过）

鱼伶伶

番茄大蒜香草烤鸡腿（庄祖宜）

鸡腿（根据人数自定）、小番茄（可用大番茄代替）、新鲜罗勒（或九层塔）、一头大蒜、辣椒（可不加）、橄榄油、KosherSalt犹太盐、主食可根据口味准备

综合评分 8.6 （2504 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

咖喱鸡腿卷

大鸡腿、咖喱块、胡萝卜、黄瓜、西兰花

综合评分 8.1 （400 做过）

八卦兔JadeCw

菜比饭多的韩式拌饭

杂粮饭（大米小米各半）、豆芽、菠菜、胡萝卜、干香菇、西葫芦、辣白菜、水浸金枪鱼、韩式辣酱、鸡蛋、油、盐

综合评分 7.7 （293 做过）

禾小疯

汉堡排，只要大口吃肉！

瘦牛肉、圆白菜、洋葱、番茄酱、脱脂牛奶、生抽、黑胡椒、盐

综合评分 9.4 （26 做过）

硬派健身

风味胡萝卜卷饼（低碳水）

胡萝卜碎、水、芝士碎、鸡蛋、燕麦麸粉（全麦/黑麦/杏仁粉）、盐、黑胡椒

综合评分 8.7 （163 做过）

Named小小S

南瓜烘蛋

鸡蛋、南瓜、盐、料酒、黑胡椒、韭菜或香葱、食用油或黄油

综合评分 7.3 （707 做过）

豆豆张111

凉拌莴笋丝

莴笋、芝麻油（植物油）、大蒜、胡萝卜/红椒、盐、白糖、醋（最好白米醋）、鸡精

综合评分 7.7 （1484 做过）

无色系