健身减脂餐

无糖无油黑麦核桃软欧

老面（需提前准备）、烫面（需提前准备）、高粉、黑麦粉、盐、干酵母、水、鸡蛋、核桃仁、提子干

综合评分 8.5 （340 做过）

浮小笙

香蕉酸奶麦芬（无油无糖）——附传统法麦芬开裂Tips

香蕉、酸奶、提子干/蔓越莓干、泡打粉、低筋面粉、水、玉米片/即食燕麦片、鸡蛋

综合评分 6.9 （329 做过）

木木日与月

红糖核桃软欧--好吃得嗷嗷叫

高粉、黑麦粉、酵母、红糖、盐、水、黄油、老面、#内馅、红糖、核桃、#表面装饰、黑麦粉

综合评分 8.1 （1317 做过）

啊呜511

全麦红糖桂圆软欧

高粉、全麦粉、酵母、盐、水、桂圆、油、红糖

综合评分 7.6 （29 做过）

shirelly玲

快手红薯粉丝炒杂菜——韩式拌饭的另一种topping

红薯粉条（提前泡软）、胡萝卜、洋葱、泡发香菇，木耳丝、芝麻、海苔碎（最后撒上做装饰）、葱花、生抽、糖、芝麻油（必须）、白胡椒粉、老抽、（拌飯用）韓式辣醬

综合评分 8.0 （221 做过）

瓤阿綠

减肥者最爱的低脂“鲜果酸奶慕斯”

慕斯饼底（蛋糕 饼干亦可）、鲜牛奶、酸奶、吉利丁片、新鲜水果、糖（可有可无）

综合评分 8.1 （88 做过）

零七八碎

日式南瓜糙米饭

日式南瓜、糙米、大米

综合评分 8.2 （78 做过）

felicia'

烤雜蔬脆片（健康又特別美味小零食）

甜菜根 beetroots、蕃薯紅薯 sweet potato、kale、橄欖油/芝麻油、調味料

综合评分 7.2 （14 做过）

Eunoia小笼包

素食之南瓜炖土豆

南瓜、土豆、香葱、蒜瓣、五香粉、玉米油、生抽、盐、鸡精、白胡椒粉

综合评分 8.1 （272 做过）

花曳

南瓜蒸蛋糕

南瓜、鸡蛋、面粉、白糖

综合评分 6.4 （1464 做过）

飞雪无霜

南瓜烘蛋

鸡蛋、南瓜、盐、料酒、黑胡椒、韭菜或香葱、食用油或黄油

综合评分 7.3 （707 做过）

豆豆张111

全麦牛奶吐司

高粉、酵母、黄油、全麦粉、盐、糖、水、牛奶

综合评分 8.1 （88 做过）

Nikko

黑麦牛奶土司

高筋面粉、黑麦粉、牛奶、黑糖、干酵母、盐、核桃碎、葵花籽

综合评分 8.4 （25 做过）

ctlin

孜然鸡丁

鸡胸肉、孜然粒、白芝麻、老抽、盐、糖、玉米淀粉、鸡蛋液、葱姜蒜末

综合评分 7.5 （137 做过）

zhaonxue

健身减肥最爱的鸡胸料理！——彩椒鸡丁

鸡胸肉、彩椒、番茄酱、干辣椒、花椒、生抽、醋、代糖

综合评分 7.5 （856 做过）

硬派健身

蔬菜沙拉

生菜、莴笋丝、虾仁、胡萝卜丝、玉米粒、黄瓜丝、无油煎鸡胸肉、小番茄、油醋汁：、橄榄油、黑胡椒、生抽、红酒醋、黄芥末、甜菊糖（蜂蜜）

综合评分 7.7 （32 做过）

牛奶少女丶