减肥专用

增肌不增肥的“樱嘴”小丸子

鹰嘴豆干、洋葱、蒜头、菜籽油、全麦面粉、五香粉、盐、*酱汁*、酱油、枫糖浆、麻油、水

0 做过

Plantcept蔬食煮义

纯素必备：教你用普通面粉做面筋“鸡排”！又称Seitan / Gluten Meat

面粉、水、营养酵母（Nutritional Yeast）、盐、蔬菜高汤

1 做过

Vegan芮芮仔

低卡低碳水 口感超软糯的菜花“土豆”泥

菜花（南方就是花菜啦）、亚麻籽、西芹、胡萝卜、蘑菇、花生酱

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Vegan芮芮仔

忌廉汤 Chowder（纯素）

①、纯净水、花椰菜、土豆、生腰果、黄小米、②、口蘑、③、混合香草、黑胡椒、盐、④、椰子粉、纯净水

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新年新悦

虾丸番茄浓汤（减脂餐）

虾仁、番茄、葱花、姜

综合评分 8.2 （45 做过）

赖PP

减肥餐豆酱蒸鸡胸肉

鸡胸肉、豆酱、鸡蛋、葱、黑胡椒粉

0 做过

简单美食号

鸡胸肉茄饼🍆

大茄子、黄彩椒、红彩椒、玉米粒、鸡蛋、卡夫吉士粉、芝士片、#腌制鸡胸、鸡胸、盐、蚝油、蜂蜜、葱姜蒜粉、大蒜粉、地瓜粉、黑胡椒、罗勒、#可选、面包、生菜、西红柿

3 做过

-林小花R

夏天来一碗清爽的凉拌荞麦面

荞麦面、鸡蛋、南瓜、西兰花、鸡胸肉杂蔬丸子、番茄、生抽、醋、芝麻油、胡椒

6 做过

ffannnnnn

白灼虾仁菜心

菜心、虾仁、碱面、葱姜、生抽、蒸鱼豉油、蚝油、白糖、食用油、盐

综合评分 8.8 （25 做过）

左小苏

减脂三餐 | 清新田园鸡（十五分钟快手系列）

鸡胸肉、西葫芦、白蘑菇、生姜、大蒜、生抽、米醋、橄榄油、芝麻油、蜂蜜、白芝麻、海盐

综合评分 8.3 （45 做过）

七豆er

土豆芹菜冷汤三文鱼【健康一锅端】

土豆、洋葱、芹菜（粗杆）、蒜、水、牛奶、奶粉、黑胡椒、海盐、三文鱼

综合评分 8.6 （117 做过）

一只有猫病的Sunsun

西芹炒鸡胸肉

鸡胸肉、西芹、蒜头、盐，酱油，蚝油

综合评分 7.4 （33 做过）

Stephanie-24

三文鱼田园蔬菜汤

佛手瓜、挪威三文鱼、玉米、胡萝卜、小番茄、盐

5 做过

yaya小舍

健康版大阪烧

圆白菜、虾仁、洋葱、青椒、全麦面粉、鸡蛋、胡椒粉、油、盐

2 做过

Phoebe曾

吉祥如意椒麻鸡丝—太阳谷 SUN VALLEY 好好吃饭

煮鸡胸用料、鸡胸、八角、花椒、姜、料酒、辣椒油用料、植物油、青花椒、辣椒面、大蒜、小米椒、熟白芝麻、料汁用料、盐、糖、生抽、鸡精、花椒油、其他用料、黄瓜、红椒

综合评分 8.9 （94 做过）

爱理不理DeeeeeJ