挨个试的便当菜

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为工作日准备的午餐便当,几个原则:
- 头一晚做的话,一小时内可以搞定的,且隔夜微波炉加热后也很好吃
- 当天早晨做的话,半小时之内可以搞定

加分项:
- 配料简单,即没有难买的西式香料什么的
- 但种类丰富,保证每日多种食材,尤其是绿叶菜
- 个人偏爱菌类、土豆、鸡胸,讨厌青椒彩椒
- 与家中常备的杂菜对应
创建时间: 2016-07-27      最后修改: 2020-09-06
45 菜谱
  • 【番茄饭】

    大米、番茄、火腿、玉米粒、豌豆、芝士片、鸡蛋、盐、胡椒粉、油

    综合评分 7.2 (441 做过)

    日食记

  • 【电饭煲腊肠煲仔饭】

    腊肠、香菇、米饭、蔬菜、酱汁、蛋

    综合评分 7.9 (964 做过)

    日食记

  • 肉末蘑菇烧豆腐

    豆腐、猪肉末、芹菜、生抽、盐、口蘑(或草菇)

    综合评分 8.0 (92 做过)

    桑梓-平常禅

  • 基础版土豆咖喱饭

    日式咖喱块、米饭、土豆、胡萝卜、食用油

    综合评分 7.9 (933 做过)

    沈知味

  • 鲜菇鸡腿焗饭

    大米、新鲜鸡腿、香菇、生姜、红枣、生抽、生粉、白糖、葱花

    综合评分 8.4 (105 做过)

    依依美食

  • 萝卜丁肉丁焖米饭

    水灵新鲜红萝卜、五花肉或肥瘦肉、大米、葱蒜末、八角

    综合评分 8.6 (50 做过)

    悟饭

  • 土豆香肠焖饭(电饭锅only)

    大米、香肠(或者腊肠)、土豆、生抽、盐、鸡蛋

    综合评分 7.7 (529 做过)

    西梧

  • 电锅菜饭

    白米、清水、广式腊肠、胡萝卜、青豆、水发香菇、芝麻香油、盐、鸡粉、黑胡椒粉

    综合评分 8.3 (275 做过)

    圆猪猪

  • 喷香排骨焖饭(爆好吃)

    肋排、胡萝卜、香菇、葱、姜、蒜瓣、生抽、老抽、耗油、冰糖

    综合评分 8.6 (25572 做过)

    菡小丫的妈咪

  • 腊味煲仔饭

    大米、广式腊肠、油、生抽、蒜末、辣椒、小香葱

    综合评分 7.4 (308 做过)

    0夏天0

  • 电饭锅版香菇腊肠饭

    香米、广东腊肠、干香菇、生抽、花生油

    综合评分 8.2 (6611 做过)

    妞熊食记

  • 蘑菇鸡丁

    豌豆仁、口蘑、鸡胸肉、蚝油、黑胡椒、盐、糖、料酒、油、甜椒

    综合评分 7.1 (223 做过)

    靴子熊猫

  • 低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉

    鸡胸肉、杏鲍菇、黑胡椒、低钠盐、调和油、生粉

    综合评分 7.5 (556 做过)

    陈娃娃wawa

  • 五色蔬菜素咖喱

    洋葱、土豆、胡萝卜、紫甘蓝、豌豆、南瓜、咖喱块

    4 做过

    小米妈呀

  • “鲜”美的简单快手菜——素炒鲜口蘑

    新鲜口蘑、葱、姜、糖、盐、酱油、水淀粉

    综合评分 7.9 (2194 做过)

    团团的梦幻厨房