健康是王道！

【Smoothie】香蕉蔬菜汁

香蕉、各种可以生食的蔬菜

综合评分 8.6 （157 做过）

胡萝卜熊

减脂餐的定制

主食1瓦勺、肉类1瓦勺(瘦肉)、蔬菜100克约6瓦勺、水果100克约6瓦勺、乳类(125ml不甜)、油脂1茶匙、1茶匙(约5ml)、1瓦勺(约15ml)、1千卡=1大卡=1卡路里

综合评分 8.8 （21 做过）

潇潇媽

#健身#上班族救星-Meal Prep

鸡蛋、鸡胸、牛腱、秋刀鱼、西兰花、各种生菜、圣女果、苦苣、黄瓜、草莓、无籽黑提

综合评分 7.7 （117 做过）

RunGone

外国达人健身餐

鲜虾、鸡蛋、鸡胸肉、牛肉、生菜、西蓝花、圣女果、黄瓜、竹笋、胡萝卜、土豆、全麦吐司、通心粉、香蕉

13 做过

涂涂小麦

Element Fresh家的“乐活战士”

橙子/NFC橙汁、绿奇异果、蓝莓

5 做过

向大可

自制hey juice排毒果蔬汁。

具体详情在步骤里面咯、轻断食 三天不吃其他主食 只喝蔬果汁

综合评分 7.8 （580 做过）

sunshine大昕