养生老少女乔妹❤️主食

烩土豆伪蘑菇

土豆、土豆淀粉、香菇、青红黄椒、葱姜蒜、柱候酱、老抽、花椒粉、盐、肉片、鸡粉

综合评分 7.4 （121 做过）

美小猪猪猪

减肥紫薯饼

紫薯、牛奶或者酸奶、饺子皮

综合评分 6.8 （69 做过）

一嗰南瓜

糙米薄皮菜团子

糙米粉、小白菜、金针菇、粉丝、海米、胡萝卜、鸡蛋、麻油、盐、花椒、葱姜

综合评分 7.7 （86 做过）

食肆巷子

搅一搅拌一拌❗️无需打发❗️巨好吃的紫薯芋泥烤年糕❗️

糯米粉、泡打粉、玉米油、糖、牛奶、鸡蛋、紫薯、芋头、炼乳

综合评分 8.0 （85 做过）

青春妹-

【减脂期】无油菠菜鸡蛋饼

鸡蛋、菠菜、盐

综合评分 7.6 （207 做过）

噜噜噜仙儿

吃不胖的包菜抱蛋（日式家庭大阪烧抱蛋）减肥菜谱第一弹.营养美味.低碳水.降脂减肥.

4人－5人份、a包菜、a培根、a胡萝卜、a鸡蛋（做面糊用）、a木鱼精（可用鸡精代替）、a胡椒粉、a低筋粉、a大葱、a凉水、鸡蛋（烙制时使用）、植物油（烙制时使用）、黑胡椒

综合评分 7.9 （253 做过）

郁金香的日式养生馆

减脂餐—酸奶蛋糕

鸡蛋、酸奶、玉米淀粉

综合评分 6.1 （33 做过）

芊芊W

快手薯饼

紫薯、牛奶、细砂糖、饺子皮、肉松、植物油

3 做过

拾味爸爸

小米南瓜三角包

低筋面粉、南瓜、小米粥、淡味黄油、细砂糖、酵母

3 做过

拾味爸爸

泡菜面片汤

泡菜、面粉、水、西葫芦、小鱼干

综合评分 7.3 （6 做过）

christianwei

从此放弃油炸🥔烤杂蔬（土豆，红薯，藕片...）

土豆、红薯、莲藕、调味见步骤

综合评分 8.4 （411 做过）

波若蜜

🍳超低卡路里鸡蛋烫饭——快手减肥食谱

鸡蛋、番茄、橄榄油、娃娃菜、盐、米饭

综合评分 7.6 （15 做过）

蜜糖唲

宿舍西葫芦饼

西葫芦、鸡蛋、面粉、盐、胡萝卜

0 做过

贺胖几

日式土豆沙拉

熟鸡蛋、土豆、红萝卜、黄瓜、苹果、盐、沙拉酱、胡椒粉

综合评分 7.7 （134 做过）

新鲜空气-2

香甜的嫩玉米粑

普通嫩玉米、砂糖、奶粉、新鲜玉米叶

综合评分 7.8 （53 做过）

蔷薇老师

东北大碴子粥的家庭简单做法

大碴子、红芸豆、水

综合评分 8.4 （106 做过）

笑与鱼尾纹