减肥食谱

【祛湿糕】祛湿健脾 减肥瘦身

薏米、赤小豆、芡实、茯苓、蜂蜜、淮山药、熟黑芝麻、熟糯米粉

4 做过

甜甜圈小静

青椒素炒杏鲍菇

青椒、杏鲍菇、大蒜瓣、生抽、老抽、盐、

综合评分 7.9 （12601 做过）

Saikouu

堂妈小厨——番茄烧茄子🍆

材料：长条茄子、番茄、里脊肉、大葱、生姜、大蒜、白糖、食盐、蕃茄酱、蚝油、生抽

综合评分 8.1 （403 做过）

堂妈小厨

又香又嫩的小炒牛肉（巨好吃，手残党也能做）

牛肉（牛里脊更好）、小苏打、老抽、生抽、蚝油、花椒油、烧烤料、孜然粉、熟芝麻、蒜末、葱花、食用油

综合评分 8.7 （2580 做过）

曾经-11

芹菜牛肉沫

牛肉、芹菜、姜、花椒、糟辣椒

综合评分 8.3 （54 做过）

大脸脸大

减脂餐｜黄瓜鸡蛋虾滑汤～鲜美爽口‼️

黄瓜、鸡蛋、葱、虾滑、盐、黑胡椒

6 做过

Rachei

烤金针菇和韭菜

金针菇、韭菜、油、生抽、老抽、蒜、蒜蓉辣酱、孜然粉、芝麻、辣椒粉

2 做过

Dr昂仔

空气炸锅烤豆腐

白豆腐、烧烤料、葱花、蚝油、生抽、凉白开、盐、玉米油

3 做过

小小多和包子

炝炒小白菜（脆爽）

小白菜、蒜、小米椒、蚝油、油、盐

综合评分 8.2 （168 做过）

桃红柳绿春鸟啁啾

橄榄油蘑菇

杏鲍菇、口蘑、干红辣椒、橄榄油、海盐、生抽、芦笋

综合评分 7.4 （130 做过）

小白素食记录

炒茄泥

茄子、尖椒、香菇、生姜、盐、糖、生抽

综合评分 8.0 （713 做过）

小白素食记录

青花椒炒丝瓜

八棱丝瓜（不要用无棱丝瓜）、青花椒（不要干的青花椒或其它花椒）、蒜、盐、油（葵花籽油或玉米油等无味油）

综合评分 8.3 （43 做过）

小白素食记录

聊个天做道菜001张茜的蒸茄子配川味蘸料

长茄、#蘸料、青椒/青二荆条、蒜（可略）、生抽、醋、辣椒油

综合评分 8.4 （59 做过）

小白素食记录

菠菜拌粉丝

菠菜、干粉丝、金针菇、大蒜、辣椒干、糖、生抽、白醋、蒸鱼豉油、海天黄豆酱

综合评分 8.4 （31 做过）

我脑公全世界最帅