健身主食

海苔蛋花粥

蛋白粉、大米、鸡蛋、海苔

2 做过

炸酱草儿

蘑菇鲜虾粥

鲜蘑菇、大米、鲜虾、芦笋、胡萝卜、白胡椒粉、香葱、盐、橄榄油

综合评分 8.2 （340 做过）

蔻蔻的甜与蜜

香菇咸蛋粥。

米、香菇、咸蛋、高汤（水）

综合评分 7.7 （253 做过）

毛醬消滅機

鸡肉南瓜粥

百叶、南瓜、鸡腿、米、蘑菇、姜、蒜、料酒、盐、蜂蜜、糖

综合评分 7.5 （29 做过）

木可厨房

酸奶黑米粥

黑米、椰汁、清水

综合评分 8.3 （9 做过）

水晶月光

芋头燕麦牛奶粥

槟榔芋、生燕麦片、新鲜牛奶

综合评分 8.3 （61 做过）

西木子小厨子

小米南瓜粥

小米、南瓜

综合评分 8.1 （332 做过）

素心巧手

红薯棒渣粥

玉米渣、红薯、水

综合评分 8.4 （37 做过）

紫色透明

花生山药紫薯粥

花生、糯米、大米、百合、紫薯、山药

7 做过

谭斌食光漫步

枸杞猪肝菠菜粥

菠菜、猪肝、大米、姜、盐、鸡精、香油、枸杞、香葱、胡椒粉

综合评分 7.7 （67 做过）

食尚小米

小米红薯稀饭

小米、大米、红薯

综合评分 7.8 （111 做过）

ran

蔬菜牛肉粥

牛肉、大米、胡萝卜、葱、盐、油、淀粉

综合评分 8.1 （134 做过）

食尚煮妇

【健康三餐】紫菜蘑菇杂粮粥

杂粮、蘑菇、紫菜、#调料、海盐、香油、醋、姜丝（选用）、葱花（选用）

综合评分 8.1 （43 做过）

Sunny_Kreglo

【增肌减脂】牛油果鸡蛋拌饭

成熟牛油果、米饭、鸡蛋、淡口酱油、白芝麻、海苔碎、现磨黑胡椒

综合评分 7.7 （186 做过）

CherryChow

【减脂小厨房】百变藜麦饭——健康低卡新美味

番茄、藜麦、橄榄油及调味料、三类食材、蛋白质、蔬菜、葱类

综合评分 8.0 （265 做过）

Serena很宅

秘制鲜虾粥

大米、鲜虾、香菜、葱、老姜、盐、白糖、白胡椒粉

综合评分 8.5 （4834 做过）

apple爱自己