烘焙也可以很健康~低卡赛高~

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谁说玩烘焙一定会长胖~
人类的智慧是无限的~
总有办法好吃又健康~
创建时间: 2016-08-04      最后修改: 2020-09-06
170 菜谱
  • 【健康三餐】高蛋白粗粮狮王馒头

    亚麻籽、水(室温)、完整鹰嘴豆和黄豆、发芽面粉或全麦粉、酵母粉、盐

    综合评分 9.1 (61 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 香蕉奶茶面包

    高筋面粉、细砂糖、盐、酵母、无盐黄油、香蕉(香蕉泥)、牛奶(奶茶)、红茶、香蕉(切成每片10g左右的厚片)

    综合评分 7.4 (177 做过)

    奶油樱桃

  • 格兰诺拉酸奶水果挞

    #挞皮部分、老式燕麦、混合坚果、葵花籽(可选)、南瓜籽(可选)、椰蓉、椰子油、蜂蜜、#填充部分、希腊酸奶、蜂蜜、香草精(可选)、浆果或各种水果

    综合评分 7.8 (81 做过)

    细嗅蔷薇natalie

  • 【健康零食】无麸质Graham Cracker

    #干性材料、杏仁粉或椰子粉或其他坚果粉、红糖或椰花糖、肉桂粉、细海盐、小苏打、#湿性材料、椰子油(融化的)、蜂蜜或黑糖蜜、大号鸡蛋(室温)、香草精

    综合评分 8.3 (23 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 燕麦杂籽快手面包丨健康·烘焙

    #干性材料、亚麻籽粉、即食燕麦片(rolled oats)、奇亚籽(chia seeds)、生南瓜籽或生葵花籽、海盐、无铝泡打粉、肉桂粉、#湿性材料、大号鸡蛋(室温)、全脂牛奶(室温)、蜂蜜或黑糖蜜、香草精、熟透的中等大小香蕉

    综合评分 9.1 (248 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 酸甜双莓贝果(冷藏发酵法)丨健康·烘焙

    #面团、高筋面粉、盐、红糖、酵母粉、橄榄油、凉水、#馅料、蔓越莓干、蓝莓干、#其它、细玉米面、蜂蜜

    综合评分 9.0 (282 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 豆腐巧克力布丁派(素)丨健康·零食

    #派底、核桃、胡桃(pecan)、去核椰枣(dates)(又名波斯枣、伊拉克枣)、盐、#派馅、嫩豆腐(silken tofu)、可可粉、枫糖浆或蜂蜜、无糖苹果酱(apple sauce)或苹果泥、杏仁奶或椰子奶或牛奶、盐、速溶咖啡粉(选用)

    综合评分 8.7 (47 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 100%全谷物香蕉快手面包丨健康·烘焙

    #材料A、熟透的香蕉、大号鸡蛋(室温)、椰花糖或红糖或黑糖、香草精、融化的椰子油或无盐黄油或其他油、原味全脂酸奶或开菲尔酸奶或酪奶(室温)、#材料B、全麦粉或kamut粉或斯佩尔特粉、小苏打粉、无铝泡打粉、肉桂粉、海盐、#其它材料、核桃或山核桃(pecan)、葡萄干

    综合评分 8.9 (1392 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 至简全麦脆饼干丨健康·零食

    全麦粉、盐(可选)、水(室温)

    综合评分 8.7 (208 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 粉嫩嗲的可可栗蓉小餐包

    面包、高筋粉、木薯粉(淀粉)、糖、盐、酸奶(浓稠)、椰子油、红曲粉、酵母粉、可可栗蓉馅儿、可可粉、熟栗子、牛奶、糖、烤熟的坚果碎(可选)

    1 做过

    Vivienne_了了

  • 苹果蔓越梅烤燕麦

    黑加仑、椰粉、燕麦、苹果、蔓越梅、蜂蜜、牛奶

    综合评分 6.4 (69 做过)

    Dear刺刺

  • 快手健康全麦胡萝卜蛋糕

    胡萝卜、全麦粉、鸡蛋(中号)、肉桂粉、无糖酸奶、橙皮屑、泡打粉、盐

    综合评分 7.9 (88 做过)

    ReneeChannnn

  • 藜麦红薯香草马芬丨健康·烘焙

    #煮藜麦部分、生藜麦、水、#马芬面糊部分、亚麻籽或亚麻籽粉、原味豆浆或任意坚果奶或牛奶(室温)、橄榄油、中等大小洋葱、鲜鼠尾草(sage)、鲜百里香、细海盐、发芽spelt面粉或全麦粉、无铝泡打粉、小苏打粉、熟红薯泥、水(室温)、苹果醋或白醋、酱油

    综合评分 8.4 (79 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 瑞典天然酵种100%黑麦脆面包

    黑麦酵种(100%水粉比例)、黑麦粉、盐、水、即时酵母

    综合评分 8.9 (16 做过)

    德州农民的热灶台

  • 无油红糖苹果蛋糕丨健康·烘焙

    青苹果、大号鸡蛋(室温)、红糖或白砂糖、柠檬皮屑或柠檬精、盐、中筋面粉(过筛)、低脂牛奶或全脂牛奶(室温)、无铝泡打粉、糖粉(可省,表面装饰用)

    综合评分 7.8 (557 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 苏格兰全麦黑麦燕麦包

    黑麦酵种、燕麦、全麦粉、水、干酵母、盐

    综合评分 8.1 (22 做过)

    德州农民的热灶台