控糖绿豆坚果馅黑芝麻馒头
中筋面粉、杂粮豆浆、酵母、黑芝麻粉、绿豆、无核红枣、玫瑰酱、原味坚果（腰果 开心果 松仁 核桃 南瓜籽 ）、蜜饯（葡萄干，蔓越莓干）、椰蓉
0 做过
静_brcj
什锦素饺子
面粉、常温水、塌菜、香菇、粉丝、老豆腐、胡萝卜、盐、生抽、糖、姜末、白胡椒粉
综合评分 8.1 （261 做过）
小白素食记录
我要向全世界安利这个减脂餐！！！
材料：、魔芋丝、鸡蛋、胡萝卜、韭菜、饺子皮、调味料：、耗油、生抽、十三香、盐、香油
综合评分 7.8 （523 做过）
小唐会瘦的
平平无奇·低脂芝麻沙拉酱100克只有150卡的味道好又快手的沙拉酱
鸡蛋、牛奶、淀粉、白芝麻碎（打碎或碾碎）、预留牛奶、混合液、酱油、蜂蜜、浓缩柠檬汁、亚麻籽油、盐
综合评分 7.6 （12 做过）
小千小千小千
香芹炒牛肉丝（家常菜/减脂推荐）
芹菜、牛肉丝、盐、#腌牛肉丝的料、料酒、生抽、蚝油、白胡椒、花椒粉、大蒜粉
2 做过
蛋黄酱009
无油低卡时蔬鸡肉饼
胡萝卜、鸡胸肉、西兰花、玉米粒、鸡蛋、生抽、蚝油、孜然粉、黑胡椒粉
甜心223
比猪肉好吃的鸡肉三鲜馅水饺
鸡蛋、鸡胸肉、木耳、韭黄、胡萝卜、白菜、姜 葱、盐 、十三香、蚝油、老抽、香油、味极鲜、温水、食用油
综合评分 8.2 （15 做过）
菲姐无聊来逛逛
(合集)鸡胸肉腌制方法
蚝油
3 做过
喵二爷_
上桌就被抢光的平底锅 烤茄子
茄子、蒜、孜然粉、蚝油、生抽、蒸鱼豉油、芝麻、小米竦、粗辣椒粉、油、葱、鸡精
综合评分 8.4 （32 做过）
逗逗飞的厨房
超级简单自制冰激凌（不用奶油和蛋黄，无冰碴）
酸奶、全脂甜奶粉、芒果
综合评分 7.8 （12 做过）
大悠二丫
不用调料包的蔬菜酸汤
鸡蛋、包菜、番茄、干木耳泡发、淀粉、盐、生抽、醋、味精、胡椒粉
1 做过
四月衣裳
真的想把这个安利给所有减肥的姐妹！！！
黄瓜、虾、玉米、酱料：、蒜末、小米辣、辣椒粉、白芝麻、生抽、耗油、油醋汁、陈醋、代糖、香油、盐、白开水
综合评分 7.9 （116 做过）
香蒸鸡胸肉
鸡胸肉、香菜、青瓜、胡萝卜、干辣椒、盐、黑胡椒、橄榄油、白醋
综合评分 7.2 （284 做过）
游向蓝天的鱼
居然是冰淇淋口感‼️减脂蛋糕🍰微波炉版
蒸紫薯、鸡蛋、全麦面粉、脱脂奶粉、内酯豆腐
综合评分 7.2 （75 做过）
L-dong
不放一滴油煎超级嫩的孜然鸡胸肉❗️减脂瘦身
鸡胸肉
综合评分 7.8 （175 做过）
悠悠食记
3分钟就能搞定的蚝油菜心，清爽可口，减肥减脂，好吃不怕胖！
菜心、蒜瓣、蚝油、酱油、白糖、淀粉、水
综合评分 8.1 （69 做过）
果果要吃美食
戌生冰月
