沙拉沙拉沙拉

蜂蜜芥末油醋汁沙拉

芥末酱、初榨橄榄油、柠檬汁、蜂蜜

综合评分 8.9 （56 做过）

0夏天0

最著名的凯撒沙拉

生菜、面包、帕玛森干酪、特级初榨橄榄油、大蒜、柠檬、蛋黄酱、法式芥末酱、辣酱油、罐装凤尾鱼、盐、黑胡椒

综合评分 8.3 （83 做过）

黎昕Cathy

青酱鸡肉鹰嘴豆沙拉Chicken, Chickpea, and Pesto Salad

鸡胸肉、脆黄瓜、西芹茎、鹰嘴豆、青酱、柠檬汁、海盐、胡椒

综合评分 8.8 （64 做过）

小赖子-1

鸡蛋土豆泥沙拉

鸡蛋、土豆、什锦、沙拉酱、炼乳、腰果

综合评分 8.8 （52 做过）

苹果--MM

土豆沙拉球

土豆、玉米、红萝卜、沙拉酱/蛋黄酱/凯撒酱/千岛酱……

综合评分 8.6 （33 做过）

纯情的小威威

橙子缤纷沙拉

橙子、火龙果、猕猴桃、草莓、香蕉

综合评分 9.4 （35 做过）

君-zhong

草莓沙拉

草莓、苦苣、芝麻菜、香肠（或培根）、橄榄油、醋、蜂蜜

综合评分 9.5 （76 做过）

小啦M

蔬果鸡蛋虾仁沙拉

鸡蛋（熟的）、黄瓜、圆形生菜、紫甘蓝、西蓝花、苦菊、熟虾仁（熟鸡胸肉）、金锣劲道火腿（自制的更好）、沙拉酱、1.原味酸奶2.苹果醋，研磨的黑胡椒碎（油醋汁）、蒸熟的南瓜（土豆）、香蕉、坚果

综合评分 8.8 （36 做过）

美丽的MJJ

【300卡】一小时搞定三天的正餐

#米饭 每份108大卡、白米、糙米、#肉类 每份94大卡、鸡胸肉、盐和胡椒、#蔬菜 每份113大卡、切片蘑菇、西葫芦、胡萝卜、洋葱、甜菜根、小番茄、姜和蒜、盐和胡椒、食用油

综合评分 8.0 （85 做过）

lovelesscat

Salad in a Jar

第1层、第2层、第3层、第4层、第5层、第6层

综合评分 8.8 （127 做过）

kakeru

牛油果牛粒鸡蛋沙拉

牛油果、鸡蛋、牛粒、盐、黑胡椒碎

综合评分 8.7 （62 做过）

早茶时光兰

【低脂主食沙拉】牛油果牛肉拌通心粉

通心粉（或螺旋面、蝴蝶面等）、牛油果、白洋葱、卤牛肉、橄榄油、现磨黑胡椒碎、现磨海盐、甜椒粉（可选）、帕玛森芝士粉 （可选）、#低脂油醋汁、巴萨米克醋、热水、第戎芥末酱、蒜瓣、蜂蜜、盐、黑胡椒粉、橄榄油

综合评分 9.1 （41 做过）

lulututu

烤孢子甘蓝红薯沙拉

孢子甘蓝、红薯或南瓜、狗牙菜或其他沙拉菜、蔓越莓果干、橄榄油、黑胡椒、盐、香醋、大蒜粉

综合评分 7.5 （90 做过）

胖球闪电猴

【健康三餐】拌饭+自制酱汁

瘦牛肉馅、绿叶菜（菠菜、羽衣甘蓝等）、胡萝卜、西葫芦、红甜椒、褐蘑菇、葱、泡菜、白芝麻、生抽、香油、蒜片、料酒、鸡蛋、酱汁、水、韩式辣酱、白醋、藜麦或米饭、蒜末、糖

综合评分 9.0 （156 做过）

Sunny_Kreglo

泰式甜辣鸡肉沙拉

腌鸡材料、鸡里脊肉、泰式红咖喱、泰式辣椒粉、胡椒粉、生粉、料酒、甜酱油、蜂蜜、盐、沙拉材料、蔬菜基地、桂冠沙拉酱、烤脆的吐司片、混合坚果

综合评分 8.8 （14 做过）

crazy_go