健身家常菜

炒青菜

青菜、盐、糖

1 做过

花啦啦蕾_纯素

照烧鸡腿饭

鸡腿、料酒、酱油、蜂蜜、黑椒碎黑椒粉、盐小半勺、西蓝花胡萝卜少许、老抽、大蒜生姜几片、清水

综合评分 8.2 （8756 做过）

小晓姐姐

减肥餐低脂鸡胸肉饼

鸡胸肉、淀粉、胡萝卜、西兰花、生抽、盐、熟玉米、蚝油

综合评分 7.3 （1414 做过）

机器玲

健身抗糖化 | 低卡路里抗炎花菜饭 cauliflower rice

有机花菜、素香肠（可选）、有机菌菇切丁、灯笼椒/青椒切丁、生态种植生姜 切丝、洋葱 切丁/洋葱粉（可选）、香菜（可选）、山茶油、橄榄油（或普通食用油）、任意一种香草、姜黄粉、黑胡椒粉、海盐、低钠酱油（无麸质）、胡萝卜丁、有机青豆/毛豆

综合评分 7.4 （15 做过）

减法维根

茴香黑椒烤鸡胸

手磨黑胡椒、鸡胸脯肉、茴香、剁椒蒜蓉酱、蜂蜜、海盐、干香菜末、橄榄油

综合评分 7.9 （64 做过）

小加的夜半厨房

番茄炖鸡胸丨健康·三餐

鸡胸、西红柿、紫洋葱、蒜、鲜罗勒或干罗勒碎（见贴士8）、海盐、黑胡椒粉、白胡椒粉、姜末、红糖、酱油、无盐黄油、番茄酱

综合评分 8.3 （2280 做过）

Sunny_Kreglo

【糖醋排骨】简单又好吃 连盘子一起啃

排骨、#15ml量勺/也可以用家里的大号勺子、料酒、酱油、冰糖、醋、生姜

综合评分 8.9 （45 做过）

淘米睡起床了

迷迭香海盐口蘑

口蘑、黑胡椒、海盐、新鲜迷迭香

4 做过

香草小森林

便当配色小能手——温馨日式亲子三色盖饭／そぼろ丼

荷兰豆、鸡胸肉绞肉、味啉、酱油、料理酒、鸡蛋、砂糖、盐、熟米饭

0 做过

纯情反派小狗

双椒鸡丝

鸡胸脯肉、青椒、红椒、蛋清、盐、姜、蒜、料酒、水淀粉、鸡精、食用油

19 做过

大菜的美食物语

叶智勇-滑炒鸡丝

鸡胸肉、青椒、红椒、黄椒、鸡蛋、淀粉

综合评分 8.4 （42 做过）

叶智勇

日式咖喱鸡

鲜鸡、洋葱、姜片、马铃薯、胡萝卜、#腌鸡肉用调料、盐、料酒、胡椒粉、#煮咖喱鸡调料、日式咖喱块、酱油、椰浆、食用油

综合评分 8.1 （175 做过）

E路拾缘