减肥！！！

无油无糖！低脂美味捞汁凉菜

鲜虾、香菇、西蓝花、金针菇、秋葵、鸡蛋、柠檬、莲藕、小番茄、葱花、蒜末、小米辣、生抽、陈醋、耗油、盐、老抽、辣椒面、纯净水、白芝麻

综合评分 7.3 （11 做过）

爱吃怡轩

推荐给全国减肥人民

生菜、鸡蛋、金针菇、香菇、小米辣

综合评分 8.3 （90 做过）

小碗糊糊吃瘦30斤

【100%荞麦软饼】&【荞麦面的N种吃法】

荞麦面粉（没牌子，老家买的散装的）、盐、油、水、蛋、小苏打or泡打粉

综合评分 8.7 （56 做过）

冷秋秋

万能低脂酱汁

葱、醋、生抽、蚝油、柠檬、糖、香菜、小米椒

13 做过

sunny晴mm

让你的鸡胸肉好吃一百倍 减肥必备弹牙鸡胸肉完败所有速食鸡胸肉

鸡胸肉、小苏打、喜欢的调料

综合评分 8.8 （39 做过）

灰色的瓜子

掉秤神器这玩意我能吃一辈子

蒜瓣、青辣椒、白芝麻、辣椒面、生抽、蚝油、醋、零卡糖

综合评分 8.1 （133 做过）

小罗开饭啦

味增南瓜三文鱼杂蔬沙拉

佳沃鲜生三文鱼排、现磨黑胡椒、海盐、羽衣甘蓝（去杆留叶）、生菜、紫甘蓝碎、黄瓜片、熟红腰豆、贝贝南瓜(带皮生重）、杏仁碎、帕玛森干酪碎、#味噌南瓜酱、味噌、低脂蛋黄酱、芥末籽酱、黑胡椒、熟去皮贝贝南瓜、蜂蜜

综合评分 8.1 （20 做过）

一只有猫病的Sunsun

哇哦…在家做出来了海底捞泰式虾滑

新鲜大虾、小米辣、蒜瓣、柠檬、香菜、白芝麻

综合评分 8.0 （298 做过）

古典美人美食

破防了❗️真想让你们试一下这个葱油鸡腿

鸡腿、料酒、姜片、花椒、洋葱，小葱，蒜

综合评分 7.2 （26 做过）

食之有味美食记

减肥飞快的几种主食

水

0 做过

蜗牛左蜗牛右

孩子爱喝的汤

西红柿、金针菇、蘑菇、嫩豆腐、午餐肉、鸡蛋、香菜

综合评分 7.3 （25 做过）

Ryan妈咪爱捣腾

菜团子

玉米面、面粉、菠菜、鸡蛋 、胡萝卜、磷虾（可放可不放）

1 做过

梅言语

【帕梅拉】成分超干净的巧克力燕麦曲奇

香蕉、椰子油、燕麦、椰丝、肉桂粉、海盐、巧克力豆/片

综合评分 8.2 （13 做过）

nuonuo_carol

自制荞麦无糖小面包

全麦粉、荞麦、酵母、水

2 做过

牛牛今天吃饱了吗

荞麦快手面包丨健康·烘焙

#材料A、熟透的皮带黑点的香蕉、红糖、#材料B、全麦粉、荞麦面粉或全麦粉、肉桂粉、细海盐、小苏打粉、无铝泡打粉、#材料C、大号鸡蛋（室温）、椰子油（融化的）或橄榄油、原味普通酸奶（室温）

综合评分 9.1 （286 做过）

Sunny_Kreglo