晚餐午餐好菜单

减脂食谱N.1｜3分钟快手孜然烤花菜🥦

花菜、孜然粉、辣椒粉、橄榄油、盐

9 做过

羊鸭七的减脂餐

手撕包菜

包菜、蒜、干辣椒、生抽、醋、蚝油、糖、盐

综合评分 7.0 （146 做过）

仔妈美食

葱香焗鲈鱼

鲈鱼、盐、小葱、小米辣、红葱头、蒜、姜、蚝油、芝麻油、黑胡椒、生抽、淀粉、花椒

综合评分 8.6 （1597 做过）

小碗阿西吧

黑蒜子牛肉粒-津门秘方-家庭制作详细版

主料、牛里脊或牛排、蒜瓣、腌料、小苏打、蚝油、料酒、黑胡椒碎（颗粒状）、淀粉、中筋面粉、辅料、黄油、黑胡椒碎（颗粒状）、蒜末、蚝油、老抽、料酒、白糖、白胡椒粉

综合评分 8.5 （623 做过）

格拉斯哥厨子

爆炒鱿鱼

鱿鱼、葱 姜 蒜 辣椒、胡玉美辣椒酱(没有可以用其他如海天黄豆酱等代替)、白酒

综合评分 7.5 （636 做过）

Qing梦

大拌菜

干豆腐、胡萝卜、菠菜、香菜、黄瓜丝、粉丝、花生米、芝麻、白糖、蚝油、蒸鱼豉油、麻油、辣椒油、香油、香醋

综合评分 7.9 （64 做过）

螃蟹M

无敌开胃•酸辣汤

西红柿、嫩豆腐、香菇、肉丝（火腿或猪肝）、木耳、金针菇、鸡蛋、香菜（小葱）、水淀粉、盐、鸡精、辣椒面（辣椒沫）、老抽、生抽、白胡椒粉、陈醋

综合评分 8.1 （2686 做过）

食而记

芋头炖排骨

芋头、排骨、姜、大蒜、白胡椒粉、啤酒、生抽、盐、鸡精、葱花

综合评分 8.5 （248 做过）

冇伱灬冇我

荔浦芋头蒸肉（五花肉）

五花肉、荔浦芋头、蚝油、老抽、生抽、盐

综合评分 8.0 （63 做过）

阳林的小食光

免洗凉皮，不成功都难

水、盐、澄粉、高筋面粉

综合评分 8.9 （500 做过）

馬小厨儿

泰式柠檬虾

鲜虾、黄柠檬、青柠、洋葱、香菜、小葱、柠檬汁、生抽、白糖、小米椒

综合评分 8.0 （307 做过）

小晓姐姐