健身喵的日常饮食

烤花菜鹰嘴豆沙拉

花菜、鹰嘴豆、橄榄油、黑胡椒、海盐、辣椒面、#沙拉酱、高汤、苹果醋、蜂蜜（可省）、第戎芥末、#表面装饰（可省）、欧芹芜菜

9 做过

老瞎

【健康三餐】咖喱鸡肉末生菜卷

鸡肉馅、生菜、蒜、小葱、姜、胡萝卜或红甜椒、酱油、咖喱粉、海盐和黑胡椒、芹菜、鱼露、干罗勒

综合评分 8.8 （116 做过）

Sunny_Kreglo

酸汤鸡

鸡腿、酸菜、干辣椒、大蒜、花椒、十三香、鸡精、料酒、生抽

综合评分 8.4 （111 做过）

奚姥姥

【健康三餐】Tuscan Chicken

鸡胸肉、口蘑、黄洋葱、蒜、西红柿、白腰豆（cannelini beans）或其他豆类、番茄干（sun-dried tomatoes）、黑橄榄、橄榄油、蜂蜜、意大利香醋或白醋、干牛至草（oregano）、干百里香（thyme）、新鲜罗勒叶子或欧芹、盐和黑胡椒

综合评分 9.0 （97 做过）

Sunny_Kreglo

米饭杀手—醋卤鸡（2.0版）丨健康·三餐

鸡腿、鸡胸肉、五花肉任意或几种混合搭配、酱油、苹果醋、白醋任意或混合搭配、蒜泥、黑胡椒粒或黑胡椒粉、香叶

综合评分 9.0 （416 做过）

Sunny_Kreglo

化油为水，热量减半，香辣水煮肉！

猪里脊肉、团生菜、绿豆芽、蘸水、花椒、盐、料酒、水淀粉

综合评分 8.4 （12 做过）

硬派健身

健身减肥最爱的鸡胸料理！——彩椒鸡丁

鸡胸肉、彩椒、番茄酱、干辣椒、花椒、生抽、醋、代糖

综合评分 7.5 （856 做过）

硬派健身

Ratatouille普罗旺斯炖蔬菜

番茄、西葫芦（笋瓜）、茄子、洋葱、绿甜椒、普罗旺斯香草、意大利芹、橄榄油、海盐、黑胡椒碎、胡萝卜、大蒜

综合评分 7.6 （305 做过）

阿修罗老巫婆

蘸汁菠菜鸡蛋糕——春季养生多吃菠菜

鸡蛋三个，菠菜一小把，盐适量，水淀粉，小葱。

综合评分 7.8 （1980 做过）

玉池桃红

【日式酱煮黑豆 低糖少盐版】电饭煲轻松做

黑豆、冰糖、酱油、清水

综合评分 8.1 （1472 做过）

兔高兴

蒜香焗蘑菇

黄油、高汤、盐、胡椒、蘑菇、大蒜、欧芹碎

综合评分 8.2 （783 做过）

沈纯洁

红烧豆腐

老豆腐、葱、老抽、辣椒油、盐、白糖、料酒、生粉（兑水待用）

综合评分 7.7 （145 做过）

apple爱自己

极致减重饮食第一弹：马来风情的魔芋叻沙！

#食材、魔芋丝、虾仁、豆芽、鸡蛋、白菜、#调料、咖喱粉、脱脂奶粉、辣椒、香料

综合评分 7.6 （74 做过）

硬派健身

菜花儿披萨饼底（无芝士版）

菜花、杏仁粉、营养酵母粉、橄榄油、鸡蛋、干罗勒、干牛至、蒜粉、盐、辣椒粉、#topping、西红柿，罗勒叶，蘑菇、披萨酱

综合评分 8.5 （40 做过）

candicedemo