减肥菜单

减肥食谱—豆皮鸡肉卷

鸡胸肉、淀粉、耗油、生抽、盐、鸡精、胡椒粉、油菜、胡萝卜、葱、姜、豆腐皮

综合评分 7.8 （14 做过）

不听话的小妞儿

不一样的健康牛肉卷饼

牛肉、西红柿、香菜、生菜、薯片、卷饼皮、鸡蛋、酱料

综合评分 7.8 （95 做过）

醉喵食语

凉拌鸡胸肉

鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、生抽、醋2、香油、盐、白糖、辣椒油、熟芝麻、香葱、蒜

综合评分 7.4 （315 做过）

爱上平底锅

七种口味的鸡胸肉腌料配方

鸡胸肉、酱油、蚝油、黑胡椒、盐、蒜、酸奶、咖喱粉、生姜粉、香辣酱、酸奶、香菜、柠檬、淀粉、料酒、芥末

综合评分 8.1 （20 做过）

ENODY

柠檬汁鸡胸肉沙拉配炒芦笋

鸡胸肉、柠檬、卷心菜、芦笋、甜椒、姜末、大葱、酱油、橄榄油、墨西哥香料

0 做过

笨喵小厨

柠檬鸡胸肉拌面

鸡胸肉、面条、柠檬、生抽、植物油、姜泥、蒜泥、米醋、香油、糖、香菜、白芝麻

1 做过

下厨房用户_jx72a

柠檬鸡胸肉藜麦

鸡胸肉、香菜、洋葱、盐、橄榄油、柠檬 /青柠、黄瓜、黑胡椒、淀粉

1 做过

唐唐唐小花

青柠凉拌鸡胸肉 减脂餐

青柠、鸡胸、魔芋丝、洋葱、香菜、小米椒圈、魔芋丝、糖、花椒油、醋、生抽、蒜蓉

2 做过

豆豆要早睡

奇亚籽有机水果燕麦碗

苹果、草莓、橙子、猕猴桃、蓝莓、百香果、即食燕麦、奇亚籽、无糖酸奶、枫糖浆、牛奶、表面材料

综合评分 8.7 （27 做过）

crazy_go

柠汁凉面

荞麦面、胡萝卜、黄瓜、绿豆芽、蟹味菇、海苔、柠檬汁、糖、生抽

综合评分 7.4 （198 做过）

小白素食记录

墨西哥风味藜麦饭

牛油果、藜麦、水、番茄、洋葱、鸡心椒、黑豆、香菜、玉米、孜然、辣椒粉、盐、黑胡椒、鸡精

综合评分 8.2 （701 做过）

大头绿小录

减脂餐~锡纸烤巴沙鱼

巴沙鱼、黑胡椒碎、海盐、孜然、迷迭香、生抽、柠檬

综合评分 7.4 （72 做过）

甜甜-moon

三文鱼炒饭

三文鱼、胡椒粉、米饭、芦笋、盐

综合评分 7.2 （890 做过）

臻臻小厨娘

减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）

香菜碎、＃主料＃、鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、＃煮鸡胸肉料＃、葱白、姜、料酒、＃调味汁＃、蒜头、醋、鲜酱油或生抽、白糖、麻油、油泼辣子、＃点缀＃、白芝麻、小葱

综合评分 8.1 （7467 做过）

减脂增肌芥末酱

芦笋炒牛肉

牛外脊、芦笋、糖、盐、生抽、老抽、淀粉、香油

综合评分 7.6 （278 做过）

小米粥配长岛冰茶