一人健康食

青丝白玉炒牛肉#太阳谷菜谱#

太阳谷牛排、绿豆芽、韭菜

0 做过

魏氏黄小芽

老干妈黄瓜炒鸡丁

去皮鸡大胸、黄瓜、红椒、老干妈

0 做过

魏氏黄小芽

白菜腐皮炖五花肉

白菜、五花肉、腐皮、葱、姜、蒜、干红辣椒

4 做过

魏氏黄小芽

【香脆烤薯片】无油无糖 懒人零食

紫薯

综合评分 6.9 （226 做过）

兔高兴

美味到不行的南瓜饭

南瓜、米饭、猪肉、干香菇、虾皮或虾米、盐、酱油、葱、蒜

综合评分 8.2 （2890 做过）

格林gelin

豆皮青菜味增汤

白味增、小白菜、干豆皮、盐

综合评分 8.5 （8 做过）

营角大王

虾仁蔬菜粥

小米、虾仁、胡萝卜、香菇、西兰花、豆腐（可不加）、料酒、盐、橄榄油、清水、小葱

2 做过

往日随风_

烤南瓜金枪鱼燕麦酥【健康一锅端】

金枪鱼夹心、水渍或油渍金枪鱼、现磨黑胡椒、鱼露、海盐、南瓜层、熟南瓜泥、鸡蛋、海盐、酥顶、即食燕麦片、椰子油、蜂蜜或枫糖或龙舌兰糖浆、海盐、混合坚果碎：杏仁\南瓜籽\核桃仁等

综合评分 8.5 （439 做过）

一只有猫病的Sunsun

【全过程图片】鲜嫩无比口水鸡

鸡腿、香葱、蒜、料酒、生抽、陈醋！陈醋！、糖、花椒油、盐、小红椒、辣椒油、香油

综合评分 8.3 （1922 做过）

Hey我的你

豆浆鸡毛菜

鸡毛菜、鸡蛋（大）、浓豆浆、水、菌菇味浓汤宝、盐、糖

综合评分 8.3 （5 做过）

熊猫与四月Pandako

日式汉堡肉饼配杂粮饭【400大卡】

猪/牛肉糜、白洋葱（中型）、鸡蛋、面包糠、盐、黑胡椒碎、橄榄油、番茄酱、味淋、酱油、杂粮饭、西兰花、樱桃番茄

2 做过

Angiecharm

上汤豌豆尖

豌豆尖、松花蛋、咸鸭蛋、大蒜

综合评分 8.1 （22 做过）

乱子

日式白菜菌菇蛋包饭

胡萝卜、菌菇、白菜、鸡蛋、牛奶、菜花、酱油、味淋、淀粉

2 做过

Lucineeee

烤孢子甘蓝红薯沙拉

孢子甘蓝、红薯或南瓜、狗牙菜或其他沙拉菜、蔓越莓果干、橄榄油、黑胡椒、盐、香醋、大蒜粉

综合评分 7.5 （90 做过）

胖球闪电猴

和风牛排菜花饭（cauliflower rice）

鸡蛋、花菜、牛排、洋葱、酱油、味淋、蜂蜜、盐、黑胡椒

1 做过

Lucineeee

川香鸡腿卷

鸡腿（大）、小米椒、线椒、香菜、#酱汁、生抽、干辣椒、醋、盐、糖、辣椒粉、食用油、姜丝、大葱、花椒、蒜、清水

2 做过

懒饭App