减脂塑形up～

鸡胸豆腐肉丸子（减脂增肌必备）

鸡胸、豆腐、胡萝卜、木耳

综合评分 7.7 （396 做过）

仪式感girl儿

杏鲍菇蛋卷饼

面饼、杏鲍菇、鸡蛋、生抽、糖、无糖原味酸奶、黄芥末、盐、黑胡椒、生菜、勺就是普通吃饭的勺子

综合评分 7.3 （6 做过）

嗨嗨大花生

隔夜早餐燕麦粥 overnight oatmeal

#食材（1人份）、燕麦片(Rolled oats)、新鲜牛奶、蜂蜜 (Honey)、#装饰食材、草莓、核桃、杏仁、椰丝 (Coconut shredded)

综合评分 8.2 （29 做过）

cookingsweetie

土豆燕麦饼

中等大小土豆、燕麦片、洋葱、酱油、醋、糖

综合评分 7.6 （205 做过）

村上的意大利面

魔芋素毛肚

魔芋素毛肚、香芹干、干辣椒

4 做过

雪色阡陌

微波炉版·红枣牛奶麦片香蕉糕

新疆大红枣、香蕉（熟透，用的小香蕉，大香蕉3根就行）、鸡蛋、即食纯燕麦片、脱脂奶粉、泡打粉（可不加）

综合评分 7.7 （41 做过）

大吉小花

平底锅版红豆饼

红豆、面粉、白砂糖

综合评分 7.0 （326 做过）

琪 琪

纯香蕉全麦饼

香蕉、全麦面粉、泡打粉（可选）、水（可选）

4 做过

金闪闪的枪