朗姆葡萄燕麦酥
低筋面粉、无糖燕麦片、葡萄干、无盐黄油、糖粉、香草精、盐、全蛋、小苏打、朗姆酒
综合评分 7.7 （60 做过）
坨坨妈
健身！香蕉核桃燕麦饼干
香蕉、燕麦、红糖、红枣、核桃
综合评分 6.3 （22 做过）
一枝花。
纯燕麦减肥零食饼干
即食燕麦、鸡蛋、蜂蜜、红糖、植物油
综合评分 7.1 （963 做过）
微体社区
红薯燕麦pancake
即食燕麦、泡打粉、肉桂粉（选用）、盐、红薯泥、鸡蛋、牛奶、坚果碎、蜂蜜/枫糖浆
综合评分 7.4 （37 做过）
Serena很宅
可以减肥的饼干——红薯燕麦葡萄干软饼
熟红薯（去皮）、即食燕麦、鸡蛋、葡萄干
综合评分 6.9 （326 做过）
墩巨方
燕麥酸奶凍
酸奶、牛奶／豆奶、吉利丁粉、蜂蜜、黑芝麻、堅果、水果、燕麥
1 做过
Milklcx
无糖南瓜燕麦餐包
熟南瓜（连皮）、水、橄榄油、高筋粉、燕麦片、干酵母
综合评分 7.4 （230 做过）
MonicaFolsom
起司白芝麻燕麦酥（超级徐福记版）
燕麦（雀巢优麦原味）、低粉、花生腰果碎、鸡蛋液、白芝麻（熟）、椰蓉、黄油、干酪片（百吉福）、糖粉
5 做过
荔知士
健康美味－燕麦巧克力软曲奇
燕麦片、黄油、红糖、白砂糖、鸡蛋、泡打粉、盐、巧克力豆、低筋粉
综合评分 7.5 （26 做过）
浮小笙
鸡蛋牛奶燕麦布丁
鸡蛋、牛奶、白砂糖、燕麦
综合评分 6.4 （189 做过）
yuuuuuer
椰蓉燕麦烤蛋奶
（燕麦）面包、即食燕麦、炼奶、鸡蛋、纯牛奶、椰蓉
综合评分 7.2 （74 做过）
豹纹儿er
鸡蛋牛奶烤麦片（咸甜自选）
鸡蛋、牛奶、麦片、以下请自由发挥、生菜（切丝）、盐方火腿（切丁）、番茄（切丁）、盐、芝士粉
综合评分 7.6 （41 做过）
冬眠的太阳花
健身后喝的post-workout smoothie
羽衣甘蓝、椰子水（水）、橙子、菠萝、蓝莓、奇亚籽
6 做过
candicedemo
蔬菜烤燕麦（无油）
鸡蛋清、脱脂奶or普通牛奶、燕麦（即食）、蔬菜培根火腿、盐、酱油
综合评分 6.9 （912 做过）
趣多多张小姐
【健康三餐】燕麦香酥粒烤芦笋
即食燕麦片或2片面包片的碎渣、无盐黄油或橄榄油或椰子油、海盐或黑胡椒、营养酵母粉或帕玛森奶酪碎、芦笋、橄榄油、柠檬
综合评分 8.5 （149 做过）
Sunny_Kreglo
藜麦热香饼（Quinoa pancake）
pancake mix、藜麦（熟）、牛奶（豆浆、水）、鸡蛋、肉桂粉、盐、香草精（可选）
2 做过
徐之之的FoodLab
最冷的雪
