清淡 无油 减肥餐

白灼菜心（附白灼类菜的小细节）

菜心、生抽、蚝油、大蒜、糖、姜、小米椒（也可以不用）、盐

综合评分 7.9 （1633 做过）

荣府

菜豆腐（渣豆腐）重庆酉阳

黄豆粉一包（网购）、水

1 做过

陈果果木子李

零失败❗️巨过瘾❗️酸辣爽脆的凉拌藕片

藕、蒜、葱、小米辣、白芝麻、辣椒粉、生抽、老抽、陈醋、蚝油、白糖、黑胡椒粉、香菜

综合评分 8.3 （2070 做过）

厨房笔记-fang

卷心菜匹萨+卷心菜团子

#卷心菜匹萨、卷心菜丝、鸡蛋、盐、黑胡椒粉、番茄酱、虾仁（大）、洋葱、黄瓜片、芝士碎、西兰花、圣女果、玉米粒、豌豆、胡萝卜碎、#卷心菜团子、卷心菜丝、胡萝卜、盐、十三香、蚝油、玉米面（玉米面粉）、玉米淀粉

3 做过

懒饭App

凉拌紫甘蓝

紫甘蓝、白糖、盐、陈醋、香油、辣椒油、凉拌酱油

1 做过

lala逆袭

芹菜叶子爆鸡蛋

芹菜叶、鸡蛋、盐、大葱

0 做过

林彤-彭豆美食

七日瘦身汤（不一定连喝七天啊！

包菜、西红柿、洋葱、口蘑、盐、番茄酱、生抽、黑胡椒

综合评分 8.3 （13 做过）

一碗炸酱面吖

江南养生羹

内脂豆腐、鸡蛋、虾皮、香菇、香菜、水淀粉

综合评分 7.6 （63 做过）

籽酱妈

快手～鲜虾豆腐

盒装豆腐、鲜虾、蒜末、香菜末、盐、鸡粉、白糖、白胡椒粉

综合评分 7.8 （1215 做过）

小姨的味道

外婆捶茄子

材料：茄子、皮蛋、青椒、线椒、大蒜、糖、盐、生抽、米醋、香油、

综合评分 7.9 （99 做过）

堂妈小厨

堂妈的素什锦

材料：藕、胡萝卜、西芹、菜花、黑木耳 调料：食盐、香油（或者花椒油）、白糖

综合评分 8.4 （197 做过）

堂妈小厨

凉拌紫甘蓝、抗氧化、抗衰老！营养低脂！

紫甘蓝、新鲜虫草花、洋葱、小米椒、香菜、葱、蒜瓣、白芝麻、黑醋、蒸鱼生抽、盐、蚝油、芝麻油

综合评分 8.0 （10 做过）

庞饭饭的小食界

凉拌魔芋！润肠开胃又消食

魔芋块300克、#凉拌酱汁：、蒜头、香菜、鲜辣酱（小米椒）、生抽、香醋、白糖、香油、盐

综合评分 8.1 （39 做过）

NZmom