翻了牌子的菜谱君

寿司醋烹鸡块

干面粉、鸡胸脯肉、盐、胡椒粉、寿司醋

综合评分 8.2 （52 做过）

呤儿

理由：蜜汁味道，意外好吃

无油版：煎鸡胸

鸡胸肉、蜜汁料、生抽、干淀粉

综合评分 8.2 （16 做过）

咖啡-97

理由：从此 所有的鸡肉 都这么做

蘑菇泡菜炒饭

小菠菜、米饭、口蘑、辣白菜（我用了大概3大匙）

综合评分 8.0 （276 做过）

小白素食记录

理由：我要亲吻发明泡菜炒饭的人

日本关西美食—大阪烧

面粉、水、鸡蛋、圆白菜、虾仁、胡萝卜、豌豆粒、玉米粒、盐、沙拉酱、木鱼花（柴鱼片）、海苔

综合评分 8.0 （1058 做过）

下厨房用户_geqhb

理由：很美味很快手！！基本是有啥放啥，普通的食材和做法，最后配酱汁真的很惊艳

全麦黑巧香蕉马芬（附无麸质版）丨健康·烘焙

#湿性材料、熟透透的皮满是黑点的香蕉、大号鸡蛋（室温）、全脂牛奶（室温）、白醋、#干性材料、椰子粉（coconut flour）、全麦粉、木薯粉或土豆粉或玉米淀粉、无糖可可粉、小苏打粉、细海盐

综合评分 8.4 （500 做过）

Sunny_Kreglo

理由：不甜 但吃多几口会上瘾

柠檬酸奶麦芬（低脂）

鸡蛋、酸奶、黄油/植物油、柠檬汁、糖、低粉、盐、小苏打、泡打粉

综合评分 6.8 （67 做过）

木木日与月

香蕉可可隔夜燕麦 超级无敌快手系列

燕麦(rolled，即食都可以)、牛奶、希腊/普通酸奶、香蕉、奇亚籽、可可粉、杏仁/其他坚果

2 做过

一碗牛肉面吧唧

水波蛋【微波炉版】

鸡蛋、水

综合评分 8.7 （79 做过）

徐姑娘的远方

一个搅拌机搞定的燕麦香蕉松饼

燕麦、杏仁奶、香蕉、肉桂粉（可选）、椰子糖（可选）

综合评分 7.8 （93 做过）

candicedemo

理由：软糯燕麦松饼 可以多刷的方子

【1分钟鸡蛋三明治】微波懒人早餐

面包（吐司/土司）、鸡蛋、盐或番茄酱

综合评分 8.0 （1636 做过）

兔高兴

理由：适合不想做早餐又想吃健康的那些早晨…

好吃到爆的牛油果芥末酱+各种搭配

牛油果、葡萄、法国芥末酱(第戎Dijon)、--------、三明治：、面包、瑞士大孔芝士片(方形的，Swiss Cheese)、牛油果芥末酱、鸡胸/火鸡午餐肉

2 做过

一碗牛肉面吧唧

【健康三餐】香草烤红薯条

红薯、橄榄油、海盐和黑胡椒、迷迭香或其他香料

综合评分 8.4 （330 做过）

Sunny_Kreglo

5步做出完美荷包蛋

鸡蛋、油、盐

综合评分 8.0 （66 做过）

美食每刻平底锅

不添加糖油的香蕉核桃格兰诺拉麦片granola

香蕉、rolled oats滚压燕麦片（非即食）、核桃（或其他坚果）、肉桂粉（非必须）

综合评分 8.2 （35 做过）

鸢沅远愿

蒸全麦土司夹玉米奶酪

全麦土司、奶酪切片、鸡蛋、玉米粒

综合评分 7.4 （161 做过）

BluerElephant

【夏日冰棒随心搭】冰棒一万式

水果，干果、酸奶，牛奶，纯净水、苏打水、气泡水、碳酸饮料、蜜豆等

综合评分 9.2 （110 做过）

花凉凉