无海鲜的各种简单减肥料理

清蒸鸡胸肉丸子（减脂版）

鸡胸肉、胡萝卜、莲藕、橄榄油、盐、酱油、生菜、淀粉

综合评分 7.6 （221 做过）

Cecilia-here

无油版酱爆鸡丁

鸡胸肉、甜椒、黄瓜、大葱、蒜、生姜、料酒、生粉、酱油、豆瓣酱、辣椒酱、胡椒粉

1 做过

丶素年锦時

彩椒牛柳

牛里脊、彩椒、料酒、胡椒粉、盐、糖、淀粉

综合评分 7.2 （136 做过）

木可厨房

黑胡椒鸡排

黑胡椒碎粒、卷心菜叶、鸡胸肉、叉烧酱、蚝油、生抽、盐、料酒

综合评分 7.8 （53 做过）

小花牛营养师

鲜溜鸡胸

黄瓜皮、鸡胸、红椒、葱花、盐、味精、料酒、淀粉

综合评分 8.5 （93 做过）

生活如此

无油减肥意面【瘦身意大利面--低脂意酱螺丝粉】

螺丝粉、意酱、番茄酱、西兰花、香肠、盐、牛奶

综合评分 6.7 （25 做过）

MelindaDelRey

黑椒鸡排三明治

吐司面包、鸡胸肉、料酒、生抽、黑胡椒、蜂蜜、生菜、西红柿、芝士

综合评分 7.9 （285 做过）

下厨房用户_geqhb

小白菜炒豆腐

豆腐、小白菜、葱、姜、盐

综合评分 7.3 （524 做过）

玉池桃红

凉拌手撕茄子

长茄子、大蒜、小葱、小米椒、鲜酱油、香油、香醋、糖

综合评分 7.9 （57 做过）

烟火间

鸡蛋豆腐饼

调味酱油、鸡蛋、胡萝卜、香草、面粉

12 做过

刘子烨ICY

无油孜然鸡胸

孜然粉、鸡胸、盐、料酒

综合评分 7.9 （14 做过）

vanet

减脂餐 鸡胸肉白菜饼 快手 低脂无油

鸡胸肉、白菜、鸡蛋、盐、薄盐生抽、玉米淀粉

综合评分 8.1 （63 做过）

铁砣妈Max

煎鸡胸培根蔬菜沙拉

鸡胸肉、培根、绿叶蔬菜、紫甘蓝、帕玛森干酪、盐、黑胡椒碎、橄榄油、红酒醋

综合评分 8.9 （13 做过）

下厨房用户_geqhb

紫甘蓝意大利面

意大利面、鸡蛋、紫甘蓝、酱油

综合评分 7.3 （62 做过）

圆的溜儿

【健康素菜】芙蓉豆腐饭

豆腐、鸡蛋、面粉、金针菇、葱、高汤❤、米酒❤、味霖❤、酱油❤、盐❤、生粉

综合评分 9.1 （13 做过）

21StreetNorth

紫薯版铜锣烧

紫薯、面粉、牛奶、鸡蛋、盐、白糖、泡打粉

综合评分 7.4 （281 做过）

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