韩式拌饭
米饭、鸡蛋、牛肉丝、香菇、菠菜、胡萝卜、豆芽、黄瓜、韩式辣白菜、韩国辣酱/拌饭酱、香油
综合评分 8.0 （3765 做过）
呤儿
极致减重饮食第一弹：马来风情的魔芋叻沙！
#食材、魔芋丝、虾仁、豆芽、鸡蛋、白菜、#调料、咖喱粉、脱脂奶粉、辣椒、香料
综合评分 7.6 （74 做过）
硬派健身
番茄牛腩盖浇饭
牛腩、料酒、洋葱、西红柿、姜、番茄酱、老抽、盐、米饭
综合评分 7.9 （78 做过）
小蕙的厨房
烟熏三文鱼煎蛋卷
鸡蛋、椰浆、香葱、烟熏三文鱼、洋葱、盐、现磨黑胡椒、柠檬切角、打发鲜奶油、橄榄油+黄油
综合评分 8.4 （105 做过）
细嗅蔷薇natalie
学生党&上班族&厨房新手&减肥党必备的快手咖喱乌冬面
土豆、胡萝卜、鱼罐头、油菜、洋葱、咖喱块、热水、油、乌冬面
7 做过
囍碧_晴儿
亲子盖饭（杜坎减肥版）
鸡蛋、鸡胸肉、味醂（可用料酒代替）、日本酱油（没有的也可以用生抽）、阿斯巴甜（不减肥用普通白糖一小勺、洋葱、魔芋米、水
综合评分 8.3 （9 做过）
Eeeki小喵叶
土豆燕麦饼
中等大小土豆、燕麦片、洋葱、酱油、醋、糖
综合评分 7.6 （205 做过）
村上的意大利面
健康少油版鸡肉汉堡
汉堡面包、鸡胸肉、胡萝卜、土豆、洋葱、番茄、生菜、鸡蛋、食用油、盐、蜂蜜、蛋黄酱、美式黄芥末
综合评分 8.7 （105 做过）
kenyaespresso
软糯甜香黑米饭
黑米、大米、若羌枣、橄榄油、白沙糖
综合评分 7.5 （141 做过）
那些花儿-42
清爽印尼炒饭
米饭、黄瓜、小洋葱、小西红柿、鸡蛋、蚝油、番茄酱、生抽
综合评分 7.6 （254 做过）
olivia85
日式南瓜糙米饭
日式南瓜、糙米、大米
综合评分 8.2 （78 做过）
felicia'
藜麦糯米饭团
三色藜麦（谢记独家）、香肠、糯米、葱，洋葱，花菇
综合评分 8.0 （198 做过）
谢记谢宴二姨妈
【健康三餐】藜麦三文鱼炒饭
藜麦、熟三文鱼、油菜、芥菜或黄瓜等爽脆口感的蔬菜、盐、酱油、韩国泡菜（可选）
综合评分 8.4 （224 做过）
Sunny_Kreglo
【健康三餐】青柠香菜鸡胸藜麦饭
鸡胸、海盐或黑胡椒、蒜、小葱或洋葱、小青辣椒、青柠檬、香菜、高汤（或用水代替）、藜麦
综合评分 8.0 （268 做过）
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