健康可口

真的想把这个安利给所有减肥的姐妹！！！！

材料：、虾仁、鸡蛋、酱料：、芥末酱、生抽、盐、柠檬汁

综合评分 7.3 （15 做过）

小唐会瘦的

마약계란 会上瘾的韩国腌鸡蛋

鸡蛋、酱油、过滤水、蜂蜜/砂糖/麦芽糖、辣椒、蒜末、白芝麻、葱花、芝麻油

综合评分 8.1 （12 做过）

北极的冰山

15分钟快手韩式酱蛋

鸡蛋、鹌鹑蛋、大蒜、小葱、香菜、洋葱、小米辣、生抽、老抽、盐、糖、米醋、凉开水、芝麻

综合评分 9.1 （12 做过）

野缘小轻

韩式豆芽汤（减脂）

黄豆芽、大葱、大蒜、红辣椒、青辣椒、水、盐、酱油

综合评分 7.5 （33 做过）

喂-柚子

韩式黄豆芽饭（콩나물밥)

黄豆芽、大米、葱、蒜、青椒、酱油、辣椒粉、芝麻、香油

6 做过

A-Lan小食光

家庭料理-韩国人健康解酒的<黄豆芽汤>+<黄豆芽凉拌菜>

黄豆芽、蒜、香油、小葱、洋葱、大葱花、小干鱼、大海带、虾酱、芝麻、酱油、香油

综合评分 8.0 （7 做过）

-nanoM-

玉米粑粑

水果玉米、面粉、白糖

综合评分 8.1 （451 做过）

_odd_

紫苏煎黄瓜

黄瓜、紫苏、蒜瓣、红辣椒、豆豉、盐、蚝油、白糖、生抽、白开水

综合评分 7.6 （37 做过）

门里的小耳朵

basic overnight oats 时下最流行的营养健康冷藏式隔夜免煮燕麦基本款

8oz玻璃杯、传统老式燕麦、杏仁牛奶或任何喜欢的液体、希腊酸奶或任何喜欢的酸奶、Chia seeds 奇亚子、香蕉

综合评分 8.4 （612 做过）

5月的三子绕膝

【健康三餐】香醋烤菜花

菜花、橄榄油、盐和黑胡椒、#酱汁部分、西班牙雪利醋（sherry vinegar）(见贴士1)、蜂蜜或枫糖浆、酸豆（capers）(见贴士2)、烤过的松子（pine nuts）、葡萄干、欧芹（可省略）

综合评分 9.0 （243 做过）

Sunny_Kreglo

老式拌豆皮（小时候的味道）

豆皮、天津利民蒜茸辣酱、白芝麻、孜然粒、淀粉

综合评分 7.0 （439 做过）

心妍妈妈爱做菜

好吃到哭泣的油醋汁

橄榄油/玉米油、生抽、苹果醋、蜂蜜、黑胡椒

综合评分 8.4 （920 做过）

一只大鸡腿儿

日式煮南瓜（かぶちゃ煮）

南瓜、水、砂糖、味啉、料酒、酱油

综合评分 7.7 （38 做过）

miyukiumetsu

欧阳娜娜同款｜无米蛋炒饭，减肥妹子必学

花菜、鸡蛋、鲜虾、玉米粒、盐、胡椒粉

综合评分 7.5 （390 做过）

SunnY曈

燕麦美龄粥【曼食慢语】

即食燕麦片、黄豆、山药、冰糖、水

综合评分 8.4 （183 做过）

Amanda曼达