快手减脂便当
蛋白质、碳水化合物、蔬菜
综合评分 8.0 (14 做过)
lewisbaby
减脂早餐记录
鸡蛋、青菜、主食、咖啡
综合评分 7.5 (55 做过)
佛系减肥的Momo
完爆小吃摊之卤鸭爪
鸭爪、干红辣椒、花椒、桂皮、料酒、酱油、生姜片、冰糖、开水
综合评分 8.1 (385 做过)
兔家伙
南瓜丁丁炒面
南瓜、白面、西红柿、胡萝卜、土豆、黄瓜、橄榄油、酱油、盐
0 做过
Miss宋小菲
最简单的燕麦饼干(只用2种材料)免烤
香蕉、燕麦、蜂蜜
综合评分 6.6 (57 做过)
YuiLiao
淡奶油脆面包
高筋面粉、低筋面粉、淡奶油、奶粉、牛奶、盐、黄油、鸡蛋、糖、酵母
3 做过
海风吹吹吹
小熊饭盒食谱
中粉、牛奶、糖、酵母、胡萝卜、土豆、火腿、胡椒粉、盐、亚麻籽油、杂粮、铁棍山药、冰糖
1 做过
海燕的窝
【减脂增肌午餐便当】三文鱼木耳丝瓜土豆
三文鱼、木耳、土豆、丝瓜、迷你胡萝卜
脆宝Tracy
三色便当
杂粮米、照烧汁、#厚蛋菌菇三鲜卷、肉馅、小米、芹菜、金针菇、香菇、茶树菇、鸡蛋、盐、白胡椒粉、姜末、淀粉、#三色饭、鲭鱼柳、鸡蛋、蒜薹、姜末、葱花、盐、油、#配菜、火腿竹笋沙拉、水果沙拉、海藻、生菜、白芝麻菠菜卷
综合评分 7.7 (23 做过)
巴巴Barbara
上班族的午餐素食便当
萝卜、青菜、真菌、五谷、美味、素食
32 做过
Freeze静
减脂饭盒
鸡胸肉 牛肉 鱼肉、新鲜蔬菜、新鲜水果、优质碳水、高蛋白、热情
综合评分 8.0 (25 做过)
Miong
日式便当
鸡蛋、黑米、糯米、椰浆、龙利鱼柳、西兰花、玉米青豆杂菜、鸡胸、去壳去皮花生、淀粉、法香、白芝麻、好梦多咖喱、醋、酒酿
综合评分 8.1 (131 做过)
独白厨房
心情饭团
1.培根、2.黄瓜、3.胡萝卜、4.土豆、5.紫菜包饭的紫菜、6.米饭、盐、香油(可省略)
综合评分 8.4 (2942 做过)
xianhoupangpang
杂粮小饭团
白糯米、血糯米、燕麦米、小火腿、大米、绿豆、玉米
16 做过
Nicole的生活书