减脂增肌

虫草花杂菌排骨汤

仔排、虫草花、各种蘑菇、葱、姜、盐、水

综合评分 8.1 （14 做过）

麻油

素赛螃蟹----干贝白菜滑蛋

干贝（没有的话海米也成）、大白菜、鸡蛋、盐、料酒（可省）、香油

综合评分 8.1 （1410 做过）

洛凡-lola

八珍豆腐

老豆腐、春笋、胡萝卜、青豆、口蘑、香菇、花生、木耳、姜、盐、生抽、冰糖、白胡椒粉

综合评分 8.0 （450 做过）

小白素食记录

素版水煮乱炖

魔芋丝、莴笋、土豆、西葫芦、豆芽、豆腐泡、郫县豆瓣酱、麻椒、干辣椒、辣椒粉

综合评分 7.9 （70 做过）

小白素食记录

【健康能量早餐】流黄荷包蛋牛油果酱配全麦面包

牛油果、鸡蛋【请务必保证鸡蛋来源安全卫生！！】、全麦面包、黑胡椒粉、盐、欢迎自由发挥其他混在牛油果酱里的调料，如辣椒碎/芥末等等:)

综合评分 7.8 （383 做过）

戴山隐

鲜虾肉饼

虾、肉、料酒、番茄酱、葱、鸡蛋、盐

综合评分 7.5 （22 做过）

简单

海苔鸡肉蛋卷

即食海苔、鸡蛋、鸡胸肉、胡萝卜、生抽

综合评分 8.6 （25 做过）

Nicole的生活书

鸡蛋牛奶蔬菜饼

洋葱圈、面粉、鸡蛋、纯牛奶、胡萝卜、青椒、香姑、盐

综合评分 8.1 （59 做过）

红姨食坊

【五分钟抗癌健康饮食】鲫鱼蒸豆腐

新鲜鲫鱼、嫩豆腐、小葱、姜、独头蒜、盐 生抽 糖 香油 蒸鱼豉油

0 做过

朱麦兜兜

【五分钟抗癌健康饮食】百合山药鲫鱼汤

鲫鱼、铁棍山药、兰州干百合、新会陈皮、姜、枸杞

0 做过

朱麦兜兜

越式香茅鸡

鸡腿、紫洋葱、咖喱粉、鱼露、香茅酱、白糖、盐、白胡椒

综合评分 7.6 （52 做过）

labrador

日式味增汤

干裙带菜、虾、嫩豆腐、味增、金针菇、干贝素

综合评分 7.5 （475 做过）

紫色透明

豆腐海鲜酸辣汤

南豆腐、香菇、娃娃菜or大白菜、虾仁、白胡椒粉、盐、葱花

综合评分 7.5 （50 做过）

Miss蘑菇

蛤蜊豆腐汤

蛤蜊、豆腐、咸火腿肉、葱、姜、高汤、盐、白胡椒粉

7 做过

烟火间

黑椒牛柳

牛肉、青甜椒、李锦记黑椒酱、红甜椒、洋葱、黑胡椒碎、黑胡椒粉、料酒、淀粉、盐、糖

综合评分 7.9 （3433 做过）

鹿鹿无围

红酒小章鱼

小章鱼、红酒、甜辣酱、生抽、甜椒、蒜片

综合评分 8.4 （42 做过）

YOYO