健康零嘴 无油无糖

亚麻籽全麦面包

全麦面包粉、高筋面粉、牛奶、蛋液、酵母、糖、熟亚麻籽、盐、黄油

综合评分 9.0 （344 做过）

海燕的手艺

无油无糖全麦果干面包

全麦面包粉、水、酵母、盐、葡萄干、蔓越莓干、熟核桃碎仁

综合评分 7.6 （2815 做过）

蝶舞九天

南瓜蒸蛋糕

南瓜、鸡蛋、面粉、白糖

综合评分 6.4 （1464 做过）

飞雪无霜

土豆泥减脂寿司

鸡蛋饼、喜旺火腿肠、黄瓜、土豆、肉松

1 做过

大螃蟹好肥啊曉

鸡胸豆腐肉丸子（减脂增肌必备）

鸡胸、豆腐、胡萝卜、木耳

综合评分 7.7 （395 做过）

仪式感girl儿

【300卡】一小时搞定三天的正餐

#米饭 每份108大卡、白米、糙米、#肉类 每份94大卡、鸡胸肉、盐和胡椒、#蔬菜 每份113大卡、切片蘑菇、西葫芦、胡萝卜、洋葱、甜菜根、小番茄、姜和蒜、盐和胡椒、食用油

综合评分 8.0 （85 做过）

lovelesscat

【健身厨男】椰香红薯条

红薯&紫薯、橄榄油、椰蓉

综合评分 7.7 （441 做过）

yoyo变身一哥麻麻

破壁机实验室——快手胡萝卜鸡肉丸

胡萝卜、鸡胸肉、盐、胡椒、大蒜粉

综合评分 7.9 （49 做过）

春殿w

【健康三餐】海苔豆腐卷

豆腐、海苔、酱油、香油、盐

综合评分 8.4 （44 做过）

Sunny_Kreglo

纯素提拉米苏

嫩豆腐、奥利奥饼干、香草精、白糖、可可粉、黑咖啡粉、沸水

综合评分 6.5 （31 做过）

邢阿吻

牛肉丸——减脂版

牛里脊、鸡蛋、盐、黑胡椒粉、辣椒粉、耗油、酱油

综合评分 7.5 （10 做过）

叶大吵

全麦饼干（减脂版）

全麦面粉、盐、水、各种自己喜欢的调料

综合评分 8.1 （79 做过）

健身狗在厨房

减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）

香菜碎、＃主料＃、鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、＃煮鸡胸肉料＃、葱白、姜、料酒、＃调味汁＃、蒜头、醋、鲜酱油或生抽、白糖、麻油、油泼辣子、＃点缀＃、白芝麻、小葱

综合评分 8.1 （7468 做过）

减脂增肌芥末酱