减脂减脂餐必备

瘦身晚餐，酸奶红薯泥

红薯、酸奶、干果

综合评分 8.2 （90 做过）

小小小小洁r

香菇荷兰豆

荷兰豆、香菇、胡萝卜、凤球唛蚝油

2 做过

手机用户1830_i2my

烤箱版烤地瓜秘籍

红薯、盐

综合评分 8.3 （1226 做过）

韬韬leero

减脂增肌适用 ：烤三文鱼配荞麦面沙拉

荞麦面、羽衣甘蓝、绿豆芽、豆苗、胡萝卜、紫甘蓝、炒熟的白芝麻、#烤三文鱼、三文鱼、盐、黑胡椒、椰子油或橄榄油、#花生味噌沙拉酱、味噌、花生酱、温水

综合评分 7.3 （31 做过）

萤蔺

快手鸡蛋卷

鸡蛋、火腿、葱花、盐、五香粉、鸡精、生粉

综合评分 8.5 （7 做过）

素ai颜

快手菜-青椒鸡蛋炒火腿

鸡蛋、青椒、红椒、火腿、蒜、盐、酱油、食用油适量

综合评分 6.7 （116 做过）

嘉禾的饭

家常口水鸡（鸡腿版）

冷鲜鸡腿、生抽、醋、蚝油、糖、盐、料酒、葱姜蒜、小米椒

综合评分 7.8 （2930 做过）

云淡风清78

麻辣鸡丝荞麦面

鸡胸肉、荞麦面、熟花生、黄瓜、小葱、姜片、蒜瓣、生抽、盐、辣椒油、花椒油、芝麻油

综合评分 7.2 （24 做过）

下厨房用户_geqhb

爽口的凉拌芥末鸡丝荞麦面

鸡腿、生姜、料酒、胡萝卜、黄瓜、绿豆芽、生抽、醋、白糖、辣椒油、花椒油、芝麻油、大蒜、青芥辣、小米椒、炒熟的白芝麻、香菜、荞麦面

3 做过

喝冰水的光脚丫

爆炒杏鲍菇

杏鲍菇、胡萝卜、大蒜、辣椒、盐、蚝油、糖、生抽、鸡精或者味精

综合评分 7.6 （1042 做过）

暗黑小玉

简约日式咖喱饭

好侍咖王咖喱（中辣）、杏鲍菇、土豆、胡萝卜、洋葱、西兰花、油、清水

综合评分 8.1 （350 做过）

细嗅蔷薇natalie

荷塘小炒

荷兰豆、黑木耳、胡萝卜、莲藕、山药、鲜马蹄、盐、鸡粉、水淀粉、大蒜

综合评分 7.9 （2153 做过）

胡元骏