【减脂类】

轻食-鸡胸肉最好吃的做法没有之一

鸡蛋、鸡胸肉、胡萝卜、大葱、盐、黑胡椒、耗油、孜然、剁椒酱、牛奶

综合评分 7.0 （11 做过）

大吉美食记

藜麦鸡胸肉时蔬沙拉

藜麦、鸡胸肉、玉米、胡萝卜、西兰花、鸡蛋、白醋、橄榄油、柠檬汁

综合评分 6.5 （12 做过）

Feng意画

鸡胸肉虾仁鲜蔬饼

鸡胸肉、虾仁、胡萝卜、玉米粒、青豆、鸡蛋、葱、生粉、盐、黑胡椒粉/白胡椒粉、糖、酱油、油、鱼露(可选)

综合评分 8.1 （321 做过）

Malteser麦提莎

黄瓜拌鸡胸肉

鸡胸肉、黄瓜、蒜蓉辣椒酱

综合评分 7.2 （48 做过）

vampirejulie

［健康鸡胸］承包你一周的“鸡胸肉”

鸡胸肉

综合评分 8.1 （118 做过）

zoeyleeee

高蛋白低脂鸡胸肉饼(肉嫩不无聊)

鸡胸肉、洋葱、胡萝卜、玉米粒、鸡蛋、淀粉、胡椒、五香粉、盐、姜

2 做过

一个叉叉

柠香罗勒煎龙利鱼

柠檬、罗勒、盐、龙利鱼、黄油

综合评分 7.9 （253 做过）

懒懒的婞

三文鱼芦笋

三文鱼、芦笋

综合评分 7.5 （859 做过）

thine-1

香煎橙皮辣椒龙利鱼

#橙皮辣椒粉（四人份）、橙皮、辣椒粉（我用了辣椒面）、匈牙利辣椒粉（paprika）、#主餐（一人份）、龙利鱼、黄油/橄榄油/其他植物油、海盐、现磨黑胡椒、橙汁、蔬菜（苦菊/芝麻菜等）、坚果（可省）

综合评分 7.4 （22 做过）

老瞎

番茄炖鸡胸丨健康·三餐

鸡胸、西红柿、紫洋葱、蒜、鲜罗勒或干罗勒碎（见贴士8）、海盐、黑胡椒粉、白胡椒粉、姜末、红糖、酱油、无盐黄油、番茄酱

综合评分 8.3 （2280 做过）

Sunny_Kreglo

无油低卡的全麦紫甘蓝饼

紫甘蓝、全麦粉、鸡蛋、盐、水、黑胡椒

综合评分 7.3 （178 做过）

sherry美享家

（低于500卡快手菜）西兰花炒鸡胸肉

无皮鸡胸肉、西兰花、盐、蒜、姜

综合评分 7.2 （298 做过）

豌豆小姐笑笑

虾皮萝卜丝汤

萝卜、虾皮、葱、盐

综合评分 7.1 （480 做过）

apple爱自己

低脂满腹咖喱魔芋时蔬

魔芋豆腐、百梦多咖喱、樱桃番茄、生菜

综合评分 6.8 （11 做过）

Tictac

糖醋里脊(鸡胸版)

鸡胸、鸡蛋、淀粉、番茄沙司

综合评分 7.9 （1212 做过）

小眼儿怪怪

【健康三餐】孜然南瓜蒸鸡胸

鸡胸、南瓜（选软糯的品种）、黄洋葱、孜然粉、白胡椒粉、黑胡椒粉、盐、酱油、橄榄油（选用）

综合评分 8.6 （554 做过）

Sunny_Kreglo