减脂虾仁滑蛋无米炒饭
花椰菜/花菜、虾仁、鸡蛋、胡萝卜、香菇、小葱、六月鲜10克轻盐原汁酱油、胡椒粉、料酒
综合评分 7.8 (25 做过)
crazy_go
芝香滑蛋盖双菇藜麦饭【健康一锅端】
蟹味菇、金针菇、香油、味淋、海鲜酱油、木鱼花、黄天鹅生食蛋、牛奶、帕玛森奶酪、椰子油、现磨黑胡椒、一撮海盐、#自选、藜麦、法棍或欧包
综合评分 8.9 (83 做过)
一只有猫病的Sunsun
和风素菇鹰嘴豆滑蛋【健康一锅端】
鹰嘴豆、鸡蛋、香菇(可用口蘑代替)、洋葱、圆包菜、胡萝卜、酱油、味淋、木鱼花、橄榄油、盐(可不加)
综合评分 8.9 (63 做过)
和风海苔虾滑蛋三明治【健康一手握】
吐司或欧包汉堡胚随便你、第戎芥末籽酱、寿司海苔、芝士、虾仁、盐、黑胡椒、鸡蛋、味淋、盐、牛奶、熟芝麻
综合评分 9.4 (214 做过)
超级快手减脂餐-无油红烧鸡腿
鸡腿、生抽、老抽、料酒、蚝油、干辣椒、八角、黑胡椒、葱
综合评分 7.6 (19 做过)
晴晴晴晴子哇
琳哥的肉沫番茄土豆泥(手残党福音!太简单美味啦!老少咸宜)
土豆、番茄、肉沫、葱、姜、蒜、黑胡椒、盐
1 做过
琳哥是妙厨仙姬
完美🥗沙拉公式—健康低脂—鸡胸肉藜麦沙拉
鸡胸肉、藜麦、生菜、青豆、樱桃萝卜、圣女果
综合评分 8.1 (105 做过)
厨小花的减脂餐
【健康减脂】黄金比例杂粮饭(持续更新不同搭配)
#杂粮部分、黑豆、黄豆、薏仁、高粱、糙米、黑米、红豆、燕麦米、荞麦、小米、青稞、鹰嘴豆
阿宝是包子
凉拌鲫鱼-最好吃的鲫鱼
鲫鱼、醋、盐、老坛泡菜水、白糖、料酒、姜 蒜 花椒 小米椒、味精
综合评分 8.1 (893 做过)
杨妈妈食记
伪炒饭(低卡路里菜肴金典)
圆白菜、花菜、胡萝卜、黄瓜、玉米粒、大葱、姜、油、盐、糖
综合评分 8.4 (13 做过)
爱烘焙的露
麻酱鸡丝荞麦凉面(好吃不胖)
瓦雀公社即食荞麦面、芝麻酱、鸡胸肉、生抽、醋、盐、老干妈风味豆豉、黄瓜、蒜末
5 做过
瓦雀公社
【青口贝炖蛋】
鸡蛋、青口贝、洋葱、姜、小葱、特级初榨橄榄油、盐、料酒、香叶
综合评分 8.1 (21 做过)
iceblue042999
低脂不长胖,超好吃的柠檬酸辣虾,零失败!
柠檬、香菜、虾、洋葱、黄瓜、大蒜、小米椒
综合评分 8.7 (14 做过)
圆圆公主1125