减脂早餐

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创建时间: 2016-09-22      最后修改: 2023-12-04
68 菜谱
  • 干烤菜花

    菜花、油、盐、花椒粉、辣椒粉

    综合评分 7.6 (1274 做过)

    小白素食记录

  • 烟熏三文鱼菠菜蛋卷

    新鲜菠菜、新鲜罗勒、新鲜切碎的莳萝、烟熏三文鱼、蛋黄、蛋白、奶油奶酪、半个柠檬榨汁,半个柠檬皮屑、盐和黑胡椒

    综合评分 8.0 (435 做过)

    细嗅蔷薇natalie

  • 越南春卷

    青虾、鸡蛋、黄瓜、黄萝卜、生菜

    综合评分 7.9 (283 做过)

    夏luo特

  • 胡萝卜奶昔(好吃到意想不到)

    胡萝卜、牛奶

    综合评分 7.7 (548 做过)

    BuBu_落仔

  • 金枪鱼豆腐饼

    盒装北豆腐(老豆腐)、金枪鱼罐头(水浸)、洋葱、圆白菜叶、盐、五香粉、鸡蛋

    综合评分 8.3 (367 做过)

    思佳佳

  • 山药薏米蘑菇汤

    薏米、铁棍山药、白玉菇、生抽、盐

    综合评分 7.7 (383 做过)

    小白素食记录

  • 不添加面粉の卷心菜浓汤

    卷心菜、牛奶、水(视浓稠度自行调节用量)、鸡精、黑胡椒、罗勒、洋葱末

    综合评分 7.9 (42 做过)

    -鸡汤儿-

  • 鸡蛋麦芬(减脂增肌)

    鸡蛋、菠菜,青椒,西兰花(任何蔬菜)、蘑菇(随意)、鸡肉(香肠,牛肉,扇贝。。均可)、盐

    综合评分 7.5 (446 做过)

    zahra 花儿

  • 【北京早上好】紫米芝士肉松饭团

    紫米、大米、芝士片(我用了百吉福原味芝士)、肉松、蛋黄酱(可选择自己喜欢的酱料)、白醋、糖、盐、白芝麻、即食海苔片

    综合评分 8.1 (735 做过)

    文yimi

  • 五分钟鸡蛋豆腐羹(附盒装豆腐脱模大法!)

    内酯豆腐、鸡蛋、西兰花(熟)、生抽、白胡椒

    综合评分 7.4 (1439 做过)

    大星大米随便你

  • 越南春卷

    越南米纸5张、虾仁、生菜、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、薄荷、青柠、小米椒、鱼露、生抽

    综合评分 7.6 (1809 做过)

    绿野仙踪olivia

  • 牛油果奶昔

    牛油果、牛奶、蜂蜜、苹果、柠檬、冰块

    综合评分 7.9 (77 做过)

    晴天小超人

  • 牛油果青酱虾仁意面

    意大利面、牛油果、罗勒、蒜瓣、橄榄油、柠檬汁、大虾、圣女果、盐和胡椒调味

    综合评分 7.0 (168 做过)

    细嗅蔷薇natalie

  • 番茄酱虾仁培根焗意面

    9号长条意面、冷藏虾仁一袋、洋葱、培根、番茄酱、黄色和红色彩椒、黑胡椒、盐、碎马苏里拉芝士

    4 做过

    珍妮planet

  • ins上超火的沼サン(沼三明治)

    吐司、培根、芝士、自己喜欢的沙拉酱、卷心菜、黑胡椒、水煮蛋或者煎蛋

    综合评分 8.7 (2216 做过)

    嗨嗨大花生