减肥专用

龙利鱼沙拉罐

龙利鱼块、包菜、紫甘蓝、玉米粒、黄瓜片、鸡蛋、圣女果、#酱汁#、寿司醋、盐、白糖、黑胡椒、柠檬汁

1 做过

蒋三寻

虾仁豆腐煲

海天海鲜酱、鲜河虾、内酯豆腐、什锦杂菜、料酒、白胡椒粉、生粉、姜丝、盐

综合评分 7.7 （747 做过）

文yimi

冬天也要好身材——蝦仁牛肉豆腐湯(一人份)

牛肉、豆腐、蝦仁、椰菜、番茄、橄欖油、碎黑椒、鹽、蔥花(沒有可省略)

3 做过

monsterkaki

燕麦鸡胸肉饼

鸡胸肉、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、燕麦

综合评分 6.8 （116 做过）

红颜离画

烤蔬菜鸡肉饼

肌肉糜、青椒、胡萝卜、香菇、盐、食用油、鸡精

0 做过

BABE_HUAN

减脂好吃的蒸茄子

茄子、大蒜、小葱、盐、生抽、醋、芝麻油、胡椒粉

综合评分 7.4 （501 做过）

NNFOREVER

健康粗粮红薯玉米小饼

玉米面粉、蒸熟的红薯、白糖、酵母、温水、红枣碎、葡萄干碎

综合评分 8.1 （212 做过）

w_甜到掉牙

蓝莓山药泥

山药、蓝莓酱、牛奶、蜂蜜

综合评分 8.2 （4910 做过）

依然七月

木瓜山药酸奶

木瓜、酸奶、山药、蜂蜜

0 做过

食尚小米

香煎龙利鱼——fit食谱系列

速冻龙利鱼片、研磨黑胡椒、橄榄油、鲜柠檬、葱丝、姜丝、果酒、食盐

综合评分 7.8 （2468 做过）

Jagger秦

番茄龙利鱼

龙利鱼、番茄、番茄酱、小葱、橄榄油、盐、玉米淀粉、现磨黑胡椒、糖、姜丝

综合评分 7.9 （13538 做过）

Flora的小生活

鹰嘴豆色拉

巴萨米克醋、初榨橄榄油、鹰嘴豆、胡萝卜、芝麻菜、盐

综合评分 8.2 （185 做过）

小白素食记录

南瓜杯子蛋糕

低筋面粉、南瓜、鸡蛋、植物油、白砂糖、泡打粉、芝麻

综合评分 7.0 （670 做过）

lqyjo

盐柠黑椒鸡柳

鸡胸肉、葱、姜末、油、细盐、柠檬汁、料酒、味精、蜂蜜、黑胡椒

综合评分 8.1 （91 做过）

櫻_Cherry

健康低卡版 面包布丁

裸麦蜂蜜欧包、全脂牛奶、全蛋、蛋白、黑糖、盐、肉桂粉、黑糖

综合评分 7.4 （57 做过）

CherCerf鹿