减脂与美味共存

加上一个小妙招，这麻辣烫绝啦！

牛奶（2人份的量）、水（2人份的量）、葱姜蒜、郫县豆瓣酱、火锅底料、芝麻酱、素菜、荤菜、主食

综合评分 8.5 （1959 做过）

lazy美食记

豌豆黄（无油无糖版）

豌豆、水、椰枣

0 做过

丽丽-低脂全植物饮食

销魂的金枪鱼拌菠菜

金枪鱼（油渍）、菠菜、盐、芝麻、焯菠菜用的食材、盐、油

6 做过

郁金香的日式养生馆

牛肉丸

牛肉、盐、糖、鸡精、木薯粉、冰块

2 做过

楊惠雯

【深夜食堂】日式土豆泥

土豆、黄瓜、胡萝卜、火腿肠、盐、蛋黄酱

2 做过

咖啡凉了emily

泰式青柠鲈鱼

鲈鱼、青柠檬、小米椒、香菜、蒜瓣、料酒、鱼露、盐、糖

综合评分 7.6 （167 做过）

下厨房用户_geqhb

肉沫蒸鸡蛋豆腐

内酯豆腐、鸡蛋、肉沫、盐，酱油，醋，葱花、淀粉

综合评分 8.0 （13 做过）

袁豆豆小食堂

留学时的方子，泰国同学真传！——泰式咖喱鸡

咖喱、土豆、胡萝卜、洋葱、椰浆、鸡腿肉、欧芹碎、鲜罗勒

综合评分 8.2 （429 做过）

唐小豆Grace

迄今为止最好吃的减肥餐，香煎鸡胸肉

鸡胸肉、西兰花、玉米、姜、盐、辣椒粉、孜然粉、淀粉、料酒、生抽

综合评分 7.6 （348 做过）

陳柒月

这应该是我吃过最好吃的鸡胸肉

鸡胸肉、玉米淀粉、生抽、黑胡椒、盐、橄榄油、大蒜子、可食用小苏打、蛋清

综合评分 8.9 （2408 做过）

L_小布丁麻麻

燕麦菠菜鸡胸肉饼佐蜂蜜芥末酱

鸡胸肉、鸡蛋、洋葱、菠菜、燕麦片、生粉、胡萝卜、黑胡椒、海盐、黄芥末酱、蜂蜜

3 做过

婷婷ELF

好吃到舔碗底的土豆肥牛拌饭

肥牛、土豆、米饭、洋葱、生抽、蚝油、黑胡椒、老抽、盐，鸡精、料酒

综合评分 8.2 （3050 做过）

余生相念-燕子

芝麻酥皮炸鸡腿

#腌肉料、蒜末、姜片、孜然粉、生抽、料酒、盐、白糖、#炸料、淀粉、普通面粉（中筋）、鸡蛋、#主料、鸡腿（大）、熟黑芝麻、熟白芝麻、#酱料、蚝油、生抽、老抽、白糖、孜然粉、淀粉、水

8 做过

懒饭App

香菇油菜烧豆腐

北豆腐、香菇、油菜、葱、水淀粉

综合评分 8.1 （95 做过）

锦食堂

超级简单快手的下饭菜/葱炒素鸡

葱、素鸡、海鲜酱油、盐、味精

综合评分 7.7 （138 做过）

太极DAN