减脂食单

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创建时间: 2016-09-29      最后修改: 2020-03-21
177 菜谱
  • 油淋秋葵嫩豆腐

    主料:秋葵、 嫩豆腐、调料:盐,生抽,香醋,白糖,姜蒜末、油汁:油,干辣椒,花椒粒、装饰:葱花

    综合评分 8.5 (195 做过)

    糯米jlxy

  • 秋葵嫩豆腐&秋葵存储小方法

    秋葵、内酯豆腐、醋、生抽、糖、海苔丝

    综合评分 8.2 (402 做过)

    小白素食记录

  • 【白灼秋葵】清爽简单

    新鲜秋葵、清水、盐、食用油、芝麻油、姜、酱油(或豉油)、蚝油(没有可不放)、白糖(或辣椒)

    综合评分 8.2 (6717 做过)

    兔高兴

  • 蒜蓉秋葵

    秋葵、蒜蓉、油,盐,糖,酱油,清水

    综合评分 8.1 (14005 做过)

    糯米jlxy

  • 干锅秋葵

    秋葵、五花肉、杏鲍菇、干辣椒、蒜、料酒、生抽、白糖

    综合评分 8.0 (92 做过)

    榆木小花生

  • 秋葵のN种做法

    秋葵、搭秋葵的任何食材

    综合评分 8.0 (244 做过)

    Ting兒

  • 【健康三餐】香煎秋葵

    秋葵、蒜、孜然粒、盐、椰子油

    综合评分 8.4 (197 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 西兰花炒牛肉

    牛霖肉、西兰花、胡萝卜、料酒、生抽、盐、淀粉、五香粉

    综合评分 7.2 (486 做过)

    莎莎美食厨房

  • 秋葵炒鸡蛋

    秋葵、鸡蛋、盐

    综合评分 7.5 (5133 做过)

    毛栗子的厨房

  • 鸡蛋麦芬(减脂增肌)

    鸡蛋、菠菜,青椒,西兰花(任何蔬菜)、蘑菇(随意)、鸡肉(香肠,牛肉,扇贝。。均可)、盐

    综合评分 7.5 (446 做过)

    zahra 花儿

  • 酸辣土豆丝

    土豆、香葱、大蒜、生姜、干辣椒、郫县豆瓣酱、香醋、糖、盐、胡椒粉

    综合评分 7.3 (3412 做过)

    烟火间

  • 西兰花素炒

    鸡蛋、西兰花、胡萝卜、黑木耳、酱油、蚝油、盐、黑胡椒粉(可选)

    综合评分 7.9 (4418 做过)

    宅蘑菇Moku

  • 豉油白灼西兰花

    西兰花、李锦记蒸鱼豉油、油

    综合评分 7.8 (560 做过)

    知味人生_知味

  • 杏鲍菇扣西兰花

    杏鲍菇、西兰花、葱、姜、蒜、蚝油、老抽、白糖、熟白芝麻、盐、鸡精

    综合评分 8.0 (886 做过)

    玉池桃红

  • 醋溜紫甘蓝

    紫甘蓝、陈醋、生抽、花椒、盐、蒜、油

    综合评分 6.9 (518 做过)

    苗苗桑