減脂期間也可間中做的小吃

早餐伴侣无油双重巧克力牛油果曲奇

牛油果、大号鸡蛋、白砂糖、红糖brwon sugar、香草精、可可粉、黑巧克力块、中筋面粉、小苏打baking soda、盐

3 做过

bettyboop啊

香蕉可可/抹茶快手布朗尼 低卡高纤甜品

液体类：、水/牛奶、香蕉、鸡蛋、粉类：、泡打粉、赤藓糖醇、高纤维有机亚麻籽粉（高纤高蛋白低碳水）、无糖纯豆浆粉（纯黄豆磨粉）/脱脂奶粉、全麦面粉、可可粉/抹茶粉、Topping装饰：、核桃碎、蔓越莓干、干桂花

综合评分 8.4 （47 做过）

奈良Moksha

无糖无油胡萝卜蛋糕，烤箱版VS蒸锅版，你pick谁？

胡萝卜、香蕉、燕麦、鸡蛋、酸奶、坚果、椰子片、希腊酸奶、肉桂粉、海盐、泡打粉

综合评分 8.6 （245 做过）

芥末的小厨房

无油无糖无奶胡萝卜肉桂蛋糕

香蕉、胡萝卜、鸡蛋、燕麦、海盐、泡打粉、肉桂粉

综合评分 7.5 （40 做过）

羽家三只猫

[keto mochi] 2分钟生酮麻薯 低碳无负担麻薯 可变换衍生年糕，团子等

豆渣粉、洋车前子壳粉、水/牛奶/液体、罗汉果糖醇/任意自己用的甜味剂

综合评分 7.7 （23 做过）

Luz_ju

【无油无糖减脂超好吃】布朗尼蛋糕 Fudgy Brownie

鸡蛋、全麦粉、泡打粉、牛奶、香蕉、代糖、可可粉

综合评分 7.4 （562 做过）

奶酪填饱肚子

【健身减脂、星巴克】无油无糖全麦粉巧克力豆可可香蕉坚果泡打粉麦芬蛋糕布朗尼蘑菇头操作简单减肥最佳甜品低卡下午茶

全麦粉、香蕉、鸡蛋、牛奶、泡打粉、可可粉、杏仁片（可加可不加）、耐烘烤巧克力豆（可加可不加）

综合评分 8.4 （73 做过）

yoyosma厨房

超快手！低卡却好吃的无糖无油可可布朗尼！

苹果、鸡蛋、牛奶/脱脂牛奶、可可粉、泡打粉、坚果碎（核桃/葵花籽仁等等）、果干（蔓越莓干/葡萄干等）、全麦粉/黑麦粉/低筋面粉

综合评分 6.9 （17 做过）

是岑哥呀

好吃不胖的伪轻乳酪酸奶蛋糕

鸡蛋、低筋面粉、玉米淀粉、糖、无糖酸奶、玉米油、柠檬汁

综合评分 7.8 （106 做过）

容么么么么_

入口即化的无添加蛋黄溶豆

婴儿奶粉、蛋黄、柠檬汁（没有就不放）、糖粉（可不放，也可以用白砂糖替代）

综合评分 8.4 （17087 做过）

a大宝宝

最最最喜欢的生酮低碳蛋糕

奶油奶酪、鸡蛋、代糖、柠檬汁

综合评分 8.9 （250 做过）

野生小班尼

一人食 之高蛋白增肌减脂快手甜品🍮无奶油无奶酪的蛋白粉全蛋酸奶提拉米苏or冰淇淋🍦

可生食鸡蛋、蛋白粉、无糖低脂酸奶

3 做过

大食犟

五分钟搞定的蛋白粉豆腐冰淇淋

绢豆腐（内酯豆腐）、蛋白粉、每日坚果（可不加）、可可粉（可不加）、Myprotein零卡糖浆（可不加）

3 做过

冰箱清零实验室

微波炉40秒无油无糖巧克力流心高蛋白布朗尼 (蛋白粉版本)

鸡蛋、蛋白粉、可可粉、泡打粉(或者小苏打)

综合评分 7.5 （62 做过）

Joki的健身厨房

进来不会后悔系列的蛋清溶豆

蛋白、奶粉、草莓泥、玉米淀粉、细砂糖、柠檬汁

综合评分 7.9 （68 做过）

嗨1-2