增肌减肥养身一生推

皮蛋豆腐

内酯豆腐、大蒜、尖椒、朝天椒、耗油、白醋、酱油、香油、皮蛋

综合评分 8.4 （1059 做过）

杜杜饱饱

慢碳高纤纯全麦面包～（无油无糖无蛋无奶）

全麦面粉、水、耐低糖干酵母、盐、即食燕麦片、坚果碎、（喜欢加材料的童鞋，强烈建议试试橙皮丁，比葡萄干蔓越莓不知道好吃到哪里去了…）

综合评分 7.3 （942 做过）

Liukin_Sun

香菇芋头炊饭

米饭、芋头、香菇、盐、生抽

综合评分 8.2 （1656 做过）

小白素食记录

粤式早茶 蒸排骨

油、盐、糖、蒜蓉、生粉、排骨

综合评分 7.4 （2833 做过）

猛虎下厨

家常香嫩手撕鸡

鸡、食盐、麻油、蚝油、生抽、香菜、大蒜子、辣椒粉

综合评分 8.0 （1268 做过）

张小花

金枪鱼三明治

全麦土司片、金枪鱼罐头、甜玉米粒、黄瓜、胡萝卜、沙拉酱、三明治制作器

综合评分 7.8 （806 做过）

yaya小舍

超简单的奶汁培根意面Carbonara

意面、大蒜、洋葱、培根、牛奶、芝士片、鸡蛋、盐、黑胡椒

综合评分 7.6 （2186 做过）

肉食系女子

自制关东煮

昆布、#汤底#、白萝卜、苹果、胡萝卜、干香菇、昆布（或干海带）、生抽、盐、水、#配菜、圆白菜、煎豆腐、海带结、娃娃菜、鲜香菇或平菇、玉米、

综合评分 8.3 （3450 做过）

小白素食记录

茄子豆角

豆角、茄子、蒜头、辣椒、耗油、油、盐

综合评分 7.5 （1166 做过）

宝宝D猪猪

虾仁牛油果意面

牛油果、虾仁、意面、淡奶油、蒜、胡椒盐、橄榄油

综合评分 7.4 （669 做过）

T-佰草园

橄榄菜烧豆腐

卤水豆腐、橄榄菜、食用油、清水

综合评分 7.7 （148 做过）

Pan小月

改良版黄焖鸡

土鸡、干木耳、干香菇、姜、干辣椒、青蒜、蒜、料酒、蚝油、生抽、老抽、盐、白糖

3 做过

Nicole的生活书