黑椒牛柳
牛肉、青甜椒、李锦记黑椒酱、红甜椒、洋葱、黑胡椒碎、黑胡椒粉、料酒、淀粉、盐、糖
综合评分 7.9 （3433 做过）
鹿鹿无围
牛肉、蚝油、白糖、盐、洋葱、青椒
综合评分 7.6 （1552 做过）
香肠王子蒋昌云
蜜汁蒜香鸡
鸡腿、蒜瓣、橄榄油、芥末、蜂蜜、盐、胡椒粉
综合评分 7.6 （631 做过）
吴二葱
冬瓜豆腐花甲汤
花甲、冬瓜、豆腐、瘦肉、芹菜
综合评分 7.5 （23 做过）
__Emma
糙米金枪鱼蛋炒饭
糙米、鸡蛋、金枪鱼罐头、蔬菜、培根（切小块）、盐、胡椒、老干妈(如果你也爱女神的话)
综合评分 8.2 （294 做过）
薛薛薛
美食，低卡随便吃的鸡腿
鸡腿（去皮）、洋葱胡萝卜、西红柿、土豆、香菇、卷心菜、大葱、大蒜、盐、胡椒粉、五香粉、鸡精、生抽、辣椒酱
2 做过
硬派健身
朋友圈制胜美食：西班牙藜麦饭！
#食材、藜麦、番茄、玉米粒、黑豆、牛油果、#调料、橄榄油、盐、黑胡椒、鸡精、孜然粉
综合评分 8.2 （41 做过）
解馋，还能当加餐的鸡米花！
鸡胸肉or鸡腿肉、全麦粉、蛋、腌料、油
综合评分 7.0 （129 做过）
高蛋白、低脂肪 ，帮你减肥的虾饼桑～
#食材、虾仁、胡萝卜、洋葱、香菇、#调料、生抽、蚝油、鸡精、胡椒粉、盐、料酒
综合评分 6.2 （23 做过）
来蒸的？健康吃菜新技能get√
#食材、胡萝卜、芹菜叶、全麦面粉、#配料&调料、大蒜、盐、醋、生抽、鸡精、代糖
3 做过
改良版黄焖鸡杂粮饭——美味不变，营养满分！
去皮鸡腿肉、甜椒、香菇、大蒜、食用油、生抽、香料、淀粉
综合评分 8.8 （18 做过）
健身菜谱
鸡胸肉、西兰花、鲜虾、木耳、香蕉、香菇
综合评分 8.1 （44 做过）
年轻时的宝宝
凉拌黑木耳
黑木耳、大蒜、小葱、干红辣椒、生抽、陈醋、白糖、麻油（芝麻油）、鸡粉（增鲜调味料）
综合评分 8.1 （6090 做过）
呤儿
冬瓜虾皮汤
冬瓜、虾皮、盐
综合评分 7.4 （1034 做过）
子狐
百变粗粮——藜麦的各种吃法
藜麦、水
综合评分 8.1 （114 做过）
岱越
瘦身凉拌冬瓜
冬瓜、香菜、醋、生抽、盐、芝麻油
综合评分 7.3 （34 做过）
安慈
✿〃Moooi
