熟透的香蕉、Philadelphia 1/3低脂奶油奶酪、脱脂酸奶油(没有的话就都换成脱脂酸奶)、达能无脂无糖原味酸奶(如果用希腊酸奶则蛋白质含量更高、糖类含量更低,但我就用的普通酸奶)、蛋白(见小贴士)、玉米淀粉、香草味蛋白粉、#奥利奥饼干底、奥利奥饼干去掉夹心、植物油
3 做过
#蛋糕体、椰子粉 (是干椰肉磨成的粉,不是速溶那种)、盐、糖(可以酌量调整)、香草精、牛奶、#伪芝士、希腊酸奶(po主说用脱脂的会裂,不过我用了脱脂的感觉好水哦下次换个好点的牌子……)、蜂蜜(依个人口味调整,混合成糊糊的时候多尝几次,以偏甜为准因为烤出来味道会变淡)、盐、鸡蛋、香草精、生粉或玉米淀粉
综合评分 7.9 (34 做过)
#饼干底(可省略)、粗粮饼干、黄油、脱脂牛奶、蓝莓、覆盆子(或其它自选)、#蛋糕体、低脂乳酪(奶油奶酪)、白砂糖、蜂蜜、低脂酸奶(浓稠)、柠檬汁、吉利丁粉+热水、内酯豆腐(绢豆腐/日本豆腐)
8 做过