低卡又健康的甜品&面包

『第二眼美女』燕麦蓝莓酸奶麦芬muffins

#燕麦酥粒TOPPING、老式燕麦、黃砂糖、黄油、面粉、#MUFFINS、中粉、老式燕麦片、泡打粉、糖、软化黄油、鸡蛋、原味酸奶、新鲜或冷冻蓝莓

0 做过

蜜斯ann

每周必做的一麦香法棍

高筋面粉、水、酵母、盐

综合评分 8.2 （579 做过）

水韵山色

无油无水‼️减肥也能吃的甜品✅低脂蛋奶烤南瓜🎃巨简单

脱脂纯牛奶、去皮南瓜、鸡蛋、玉米淀粉、低脂炼奶（可无）

综合评分 7.0 （286 做过）

超级幸运辣

【减脂主食】116千卡/块的无油无糖香蕉全麦马芬

香蕉、全麦粉、鸡蛋、牛奶、泡打粉、葡萄干、核桃

综合评分 7.8 （52 做过）

BlingBling兔

最易上手！无糖无油低卡全麦香蕉玛芬/磅蛋糕

鸡蛋、香蕉、牛奶、全麦粉、黑麦粉（都用全麦也可以）、燕麦片、赤藓糖醇（其他也可）、咖啡粉（抹茶粉可可粉都可以）、泡打粉、每日坚果

4 做过

Nicole-st

低卡奶香燕麦饼

即食燕麦片、全脂牛奶（可脱脂）、鸡蛋、全脂奶粉（可脱脂，可不加）、代糖、其他可按需添加（如果干、坚果、红薯泥等）

综合评分 8.4 （67 做过）

肉肉的小保姆

减脂期自制100%全麦卷饼

盐、全麦面粉、热水、橄榄油

综合评分 8.4 （251 做过）

Lin777

全麦紫薯饼（减脂碳水低GI）糯米口感

紫薯、全麦面粉

综合评分 8.0 （736 做过）

脾气不好王炸炸

绝对惊艳 全麦欧包 无糖无油

全麦面粉、水、海盐、酵母

3 做过

Cindy的美食

新手手揉，低卡减脂100%黑麦全麦面包

种面团：、黑麦全麦面粉、水、干酵母、主面团：、黑麦全麦面粉、水、黄油（或橄榄油）、奶粉、细砂糖、盐

综合评分 7.1 （567 做过）

joyhuanhuan

健康低卡—无糖无油可可香蕉蛋糕

无糖可可粉、鸡蛋、香蕉、低筋粉、牛奶、代糖、泡打粉

综合评分 8.1 （35 做过）

厨小花的减脂餐

香蕉布朗尼(低热量无需巧克力快手版)

鸡蛋、香蕉、全麦面粉、泡打粉、可可粉、牛奶、白砂糖(可不加)、坚果

综合评分 7.3 （218 做过）

大龄少女也可爱

【无油无糖减脂超好吃】布朗尼蛋糕 Fudgy Brownie

鸡蛋、全麦粉、泡打粉、牛奶、香蕉、代糖、可可粉

综合评分 7.4 （563 做过）

奶酪填饱肚子

香蕉烤燕麦

香蕉、牛奶、鸡蛋、燕麦

综合评分 7.0 （18 做过）

辣子酱酱

减脂豆腐布朗尼

鸡蛋、豆腐、牛奶、全麦面粉、泡打粉、可可粉、坚果碎

综合评分 6.7 （11 做过）

黎宴_Baldwin

增肌减脂全麦蛋糕 无需发酵无需揉面快手增肌碳水减脂零食 免揉咖啡香蕉马芬蛋糕 黑全麦咖啡吐司面包 布朗尼 黑咖啡蛋糕 无糖无油

鸡蛋、黑全麦粉、意式浓缩两份（美式也可以）、熟透的香蕉、酵母粉、柠檬皮屑（可不加）、核桃碎（坚果 可不加）、如果增肌 可加入30g蛋白粉、苏打粉（没有不加也可以）

综合评分 7.9 （15 做过）

你好八宝邹