减肥期间菜谱

香菇煎肉饼

猪肉馅、香菇、生抽、糖、香油、盐、胡椒粉

综合评分 7.7 （181 做过）

静静下午茶

浓香照烧黑椒鸡腿

琵琶腿、生抽、老抽、黑胡椒、盐、白糖、料酒、葱、洋葱

综合评分 8.2 （1233 做过）

apple爱自己

西柠煎软鸡

鸡胸肉、鸡蛋、黑胡椒、盐、白醋、柠檬汁

综合评分 7.6 （1626 做过）

臻臻小厨娘

无油黑椒鸡腿饭

鸡扒（鸡上腿）、黑胡椒酱汁、葱花、洋葱、西兰花、米饭、黑胡椒（现磨）

综合评分 9.0 （20 做过）

苗苗桑

电饭煲局鸡

鸡、盐

综合评分 8.3 （3485 做过）

smilefish

香煎鸡肉小饼

土豆粉、鸡脯肉、洋葱、香菇、大蒜、香菜、白胡椒粉、生姜粉、盐

综合评分 7.8 （349 做过）

梓晴

猪肉蛋卷

鸡蛋、猪肉、胡萝卜、淀粉、鸡蛋白、油、盐、葱、姜、蒜、料酒、香油

综合评分 6.8 （146 做过）

亚特兰蒂斯号

香菇炒肉

鲜香菇、猪肉

综合评分 7.8 （3364 做过）

微光晓

麻酱金针肥牛

肥牛片、金针菇、大蒜、香菜

综合评分 7.6 （733 做过）

梓晴

牛肉粒炒蘑菇

牛排、蘑菇、黑胡椒

综合评分 7.7 （73 做过）

柚子55

芹菜炒牛肉

芹菜、牛腩、葱、姜、蒜、干辣椒、老抽、盐、花椒大料桂皮

7 做过

糖罐罐她妈

茼蒿拌鸡丝

食物油、茼蒿、鸡胸肉、生抽、香油、芝麻、红辣椒

综合评分 8.0 （573 做过）

Pan小月

西芹炒虾仁

西芹、虾仁、盐、糖、蚝油、葱姜末

综合评分 7.8 （2047 做过）

渍

芹菜鸡蛋小饼

香芹杆、鸡蛋、盐、一撮撮白糖

综合评分 7.7 （114 做过）

王光光光光

胡萝卜木耳炒芹菜

胡萝卜、木耳、芹菜、或者香芹、蒜末、葱

综合评分 7.7 （880 做过）

大地的地Judy

芹菜炒肉

香芹、瘦肉、生姜、泡椒、油、盐、生抽、白糖、淀粉、料酒、花椒粉

综合评分 7.6 （3839 做过）

希南