减肥期间菜谱

白菜昆布漬け

白菜、细切干海带丝、海盐(粗盐)、干红辣椒(剪成圈状)

4 做过

jue

香菇油菜

油菜、香菇、葱蒜、盐

综合评分 7.5 （421 做过）

赵fighting

清炒油麦菜

油麦菜、大蒜、猪油、盐、干辣椒

综合评分 7.6 （1061 做过）

贺兰飘雪

木耳炒甘蓝

甘蓝、洋葱、木耳、陈醋、酱油、盐

1 做过

芒种_Kiki

肉片小甘蓝

甘蓝、猪肉、生抽、盐、油

7 做过

独问小楼东畔

甘蓝滑蛋

甘蓝、鸡蛋、花椒、盐、味精

综合评分 7.3 （10 做过）

易轩

我的素食

时令蔬菜、油、盐

4 做过

食尚厨娘

火辣辣的水煮鱼

鱼

综合评分 8.2 （160 做过）

沛瑶妈咪

甘蓝肉末卷

肉末、甘蓝叶子、胡萝卜末、香菇末、盐、料酒、水淀粉

综合评分 7.2 （98 做过）

简单煮意

青椒墨鱼

中墨鱼、青椒、生姜、大蒜子、黄酒

综合评分 7.5 （124 做过）

leev

孕妈妈最爱之海带鸡蛋饼

海带、香葱、鸡蛋、盐、胡椒粉

综合评分 7.8 （88 做过）

香肠王子蒋昌云

凉拌海带

海带、小辣椒、蒜末、姜末、油辣椒、生抽、芝麻油、玉米油、盐、香醋、葱花、鸡精

综合评分 8.0 （366 做过）

金小厨

蒜蓉蒸虾

基围虾、蒜、油、盐

综合评分 8.4 （510 做过）

斯佳丽

蒜蓉干贝蒸丝瓜

丝瓜、蒜、罐装干贝、盐、鸡精、生抽

综合评分 8.2 （122 做过）

杨猫