变瘦变美

聊个天做道菜001张茜的蒸茄子配川味蘸料

长茄、#蘸料、青椒/青二荆条、蒜（可略）、生抽、醋、辣椒油

综合评分 8.4 （59 做过）

小白素食记录

蔬菜卷

鸡蛋、生菜、鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜

综合评分 7.1 （41 做过）

波妞小食堂

网红蔬菜蒸包

云吞皮、包菜叶、鸡蛋

综合评分 7.5 （122 做过）

小晓姐姐

简单 焖炒南瓜头

南瓜头、青椒、蒜末、姜末、葱末、盐、鸡精、糖、料酒、蚝油

1 做过

简单-从膳

拌冷面

冷面、韩式拌饭辣酱、黄瓜，胡萝卜、苹果，梨、洋葱、蒜、白糖、鱼露、芝麻油、煮鸡蛋、熟芝麻

1 做过

蔓宝焙

减脂餐｜ins网红波奇饭 简单健康低脂

杂粮饭、各种蔬菜、鸡蛋、牛油果、香肠/蟹柳/鸡胸等等..、油醋汁或其他喜欢的酱汁

7 做过

KiKi是琪琪呀

凉面（荞麦面）

荞麦面

综合评分 7.9 （313 做过）

realjonghyun90

低脂低卡一口一个西葫芦鸡蛋素蒸包

鸡蛋、西葫芦、胡萝卜、油、生抽、蚝油、鲜鸡汁、十三香、盐

综合评分 7.7 （231 做过）

陌上花开1126

尹正没骗我 焖菜好好吃

虾仁、西兰花、荷兰豆、青笋、口蘑、黑胡椒、盐、蒜末

综合评分 7.6 （248 做过）

杨扬拥有超能力

减脂首选 泰式青柠虾

青柠、虾、柠檬、洋葱、蒜、小米辣、香菜、鱼露、糖、盐、矿泉水、生抽

综合评分 8.2 （104 做过）

丝家厨房

【外貌协会🌴】越南春卷（附蘸汁做法，超低热量！）

春卷：、越南春卷皮、越南粉丝or魔芋丝、生菜叶、黄瓜、胡萝卜、虾仁、蘸汁：、生抽、鱼露、蒜头、香菜、柠檬、小米辣、白糖

综合评分 7.9 （213 做过）

小蜜蜂_Candice

一盆才300卡的东北大拌菜

鸡蛋、豆芽、胡萝卜、黄瓜、千张丝、黑木耳、白粉丝、紫甘蓝、菠菜…、🧂灵魂酱汁配比： 蒜泥➕半勺盐➕1勺糖➕1勺韩式辣酱➕2勺生抽➕1勺醋➕1勺麻油➕1勺辣椒面➕白芝麻

综合评分 7.7 （74 做过）

莉莉小盆友-

空气炸锅减脂燕麦鸡肉卷

飞利浦空气炸锅HD9651/61、鸡脯肉、燕麦片、鸡蛋、芦笋、胡萝卜、盐、黑胡椒粉

综合评分 8.3 （7 做过）

下山虎虎