变瘦变美

日式烤饭团（野餐必备）

米饭（五丰大米）、黑胡椒、芝麻、芝麻油、胡萝卜丁、火腿肠、夹心：肉松、刷调料：、蚝油、生抽、白砂糖、表面装饰：、白芝麻、海苔条

综合评分 7.6 （100 做过）

www肉肉

照烧饭团

大米、香松、蚝油、生抽、白糖、海苔、白芝麻

综合评分 8.1 （409 做过）

Miko超幸运

炸紫苏叶

紫苏、鸡蛋、面粉、水、盐、白胡椒、油

综合评分 7.5 （20 做过）

大轰刮过

韩式烤肉生菜卷（爽口不油腻.好吃到哭）

牛肉（猪肉）片、越南春卷皮、生菜、酱油汁配料、酱油、韩国辣酱（辣酱）、白糖、熟芝麻、蒜泥、姜泥、胡椒粉、辣椒面、料酒、芝麻油

3 做过

郁金香的日式养生馆

韩式糖醋鸡胸肉（嫩滑美味.超级下饭.）

鸡胸肉、腌制鸡肉调料、a料酒、a胡椒粉、a盐、a蒜泥、a姜泥、粉浆糊配料、b面粉、b淀粉、b凉水、酱汁配料、c番茄酱、c酱油、c蚝油、c豆瓣酱（辣酱）、c姜泥、c蒜泥、c白糖、c醋、c凉水、熟芝麻、油

6 做过

郁金香的日式养生馆

吃不胖的生菜鸡丝卷

鸡胸肉、越南春卷皮（直径为22厘米）、生菜、煮鸡肉用的调味料、a大葱、a生姜、a花椒、a大料、a盐、a料酒、酱汁配料、b甜面酱、b韩国辣酱（辣椒酱）、b白醋（米醋、陈醋可）、b白糖、b芝麻油、b姜泥、b蒜泥、b熟芝麻、b鸡汤

综合评分 9.0 （102 做过）

郁金香的日式养生馆

三文鱼刺身沙拉

三文鱼、牛油果、柠檬、血橙、紫圆葱丝、黄瓜、小菠菜叶、橄榄油、橙子汁、柠檬汁、盐、黑胡椒粉、酱油

0 做过

Shirley的美食每课

土豆新吃法

土豆、木薯粉、香菇干、牛肉或猪肉、虾米或虾皮、蒜、小葱、生抽、耗油、胡椒粉、料酒

综合评分 7.1 （99 做过）

小乖乖陈麻麻

山药紫薯糕

紫薯、山药、糖、亚麻籽油

综合评分 8.2 （24 做过）

下厨房用户_exrda

酸奶山药饼

糖、蛋清、酸奶、铁棍山药、低筋面粉

综合评分 8.0 （7 做过）

黄妈家宝宝辅食

减脂餐（完全不会饿）11

蛋白质、蔬菜、淀粉（代替米饭）、水果

2 做过

Eva-小仪

不一样的健康牛肉卷饼

牛肉、西红柿、香菜、生菜、薯片、卷饼皮、鸡蛋、酱料

综合评分 7.9 （96 做过）

醉喵食语

蓝莓山药泥

山药、蓝莓酱、#辅料、牛奶、炼乳、#其它、凉白开

综合评分 7.8 （191 做过）

不愿下楼的猫

㊙️减脂吃的无油串串🍢不油炸不上火的秘制酱料

食材

综合评分 7.9 （32 做过）

豆依mm