我的健身食谱

“美”过蛋黄酥的马铃薯

土豆、鸡蛋、黑芝麻、咖喱粉、盐、黑胡椒粉

综合评分 8.5 （209 做过）

Sunrise太阳

龙猫和煤球精灵饭团

切片芝士、米饭、黑芝麻粉、海苔、炸过的意面

综合评分 8.9 （368 做过）

Kanaho

夏日清凉彩椒

彩椒、橄榄油、柠檬汁、盐、糖

综合评分 8.7 （153 做过）

浮小笙

芦笋虾仁早餐蛋饼

虾仁、芦笋、洋葱、牛奶、鸡蛋、盐、黑胡椒粉、白芝麻、辣椒粉

综合评分 8.0 （1534 做过）

Pan小月

香菇鸡片

鸡胸、香菇、红色小尖辣椒、葱、料酒、淀粉、生抽、黑椒、盐、鸡精

综合评分 7.9 （47 做过）

李小啦

蘑菇滑鸡（香菇滑鸡）

鸡小腿、蘑菇，香菇也行、姜、葱、蒜、生抽、料酒、生粉、盐、糖、油

综合评分 7.9 （1257 做过）

小胖君

香菇蒸蛋-控油减肥菜单

鸡蛋、香菇、盐、葱花

综合评分 7.4 （1403 做过）

艾拉小厨房

香煎龙利鱼

龙利鱼、鸡蛋液、生粉、盐、黑胡椒碎、蘸酱

综合评分 7.7 （1171 做过）

呤儿

番茄龙利鱼

龙利鱼、番茄、番茄酱、小葱、橄榄油、盐、玉米淀粉、现磨黑胡椒、糖、姜丝

综合评分 7.9 （13542 做过）

Flora的小生活

红枣木耳露【山姆厨房】

Member's Mark精选大红枣、Member's Mark精选单片黑木耳、冰糖或蜂蜜

综合评分 8.5 （10 做过）

MsMiao

莲藕牛肉蛋堡【山姆厨房】

汉堡胚、牛肉、玉米、莲藕、小葱、姜、生菜、沙拉酱、番茄酱、盐、黑胡椒碎、芝麻

1 做过

沈大王

照烧鸡腿

鸡腿、白胡椒粉、生姜粉、酱油、料酒、蜂蜜、生抽、芝麻

综合评分 7.7 （1006 做过）

BenSandy

泡菜减肥锅

泡菜、海带结、魔芋、豆腐、香菇

综合评分 7.4 （272 做过）

熊熊de厨房

山药蔬菜球

铁棍山药、芥蓝叶

5 做过

NUNU先生

墨西哥经典酱汁（莎莎酱、牛油果酱）

莎莎酱（红酱）、番茄、洋葱、绿尖椒、新鲜香菜、大蒜、盐、现磨黑胡椒、墨西哥辣酱、牛油果酱（绿酱）、牛油果、洋葱、柠檬、小番茄、奶油（健康考虑，酸奶替代）、新鲜香菜、盐、现磨黑胡椒

综合评分 8.3 （10 做过）

会飞

Superfood! —— 简易自制希腊酸奶

牛奶、酸奶（或酸乳清）、#工具、温度计、烤箱（暖气）

综合评分 8.8 （328 做过）

岱越