变美餐单

减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）

香菜碎、＃主料＃、鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、＃煮鸡胸肉料＃、葱白、姜、料酒、＃调味汁＃、蒜头、醋、鲜酱油或生抽、白糖、麻油、油泼辣子、＃点缀＃、白芝麻、小葱

综合评分 8.1 （7468 做过）

减脂增肌芥末酱

减脂便当——烤鸡腿篇

鸡腿、蒜、小葱、生抽、料酒、黑胡椒

0 做过

乔初溪

咖喱芝士穿肠意面

意面、咖喱块、芝士片、大蒜、火腿肠、芝士粉、胡椒粉、盐

综合评分 7.8 （1291 做过）

秘则为花

番茄肉酱意面

意大利面条、番茄、肉末、洋葱、大蒜、番茄酱、黄油、淡奶油、盐、胡椒粉、乳酪粉

综合评分 7.9 （7679 做过）

月亮晶晶

黑椒牛柳意面

意大利面、洋葱、牛肉、生抽、淀粉、盐、料酒、彩椒、黑胡椒酱、橄榄油

综合评分 7.9 （1581 做过）

奔跑的樂小丢

番茄意大利面

番茄、意面（超市买的到直的那种）、洋葱、盐、糖、番茄酱、方腿或火腿、蒜

综合评分 7.7 （4695 做过）

阿淺

角瓜鸡蛋炒虾仁

角瓜、鸡蛋、虾仁、木耳、盐、葱花

综合评分 8.5 （65 做过）

咖啡曲奇

健身减肥最爱的鸡胸料理！——彩椒鸡丁

鸡胸肉、彩椒、番茄酱、干辣椒、花椒、生抽、醋、代糖

综合评分 7.5 （856 做过）

硬派健身

番茄龙利鱼

龙利鱼、番茄、番茄酱、小葱、橄榄油、盐、玉米淀粉、现磨黑胡椒、糖、姜丝

综合评分 7.9 （13542 做过）

Flora的小生活

豆腐炖白菜

豆腐、白菜、葱、姜

综合评分 7.5 （212 做过）

食肆巷子

蛋包豆腐丁

鸡蛋、豆腐、火腿、香葱、料酒、油、盐、水淀粉

综合评分 7.1 （4616 做过）

红姨食坊

菌香荷兰豆

荷兰豆、鲜香菇、蒜、食用油、胡椒、盐、白糖、鸡粉

综合评分 7.8 （316 做过）

双不二

香菇炒蛋

香菇、鸡蛋、盐、香油

综合评分 6.9 （191 做过）

给你翅膀

醋溜白菜

白菜、小红辣椒、小葱、盐、米醋、鸡粉、水淀粉、糖

综合评分 8.0 （34 做过）

偏离.于墨尔本.

香菇青菜

香菇、青菜、植物油、蒜、盐、糖、鸡精

综合评分 7.5 （3174 做过）

土豆渣渣