健身党饮食必备

无油烤燕麦的终极万用公式 - The Ultimate Granola

#基础配料、传统燕麦片、坚果、甜味剂（液体状）、盐、水、辅助配料、各类种子、主要调味材料、次要调味粉/精华、#烘焙后可添加的配料、果干、各种甜咸辅料

综合评分 8.7 （97 做过）

kimiamor

减肥零食燕麦饼干

鸡蛋、燕麦（桂格即食燕麦）、蜂蜜、红糖、奶粉、玉米油

综合评分 6.9 （5026 做过）

爱吃吃不停的丸子

菠菜香蕉奶昔

菠菜、冰冻成熟香蕉、脱脂奶、chia/hemp/flax seeds（可无）

综合评分 8.6 （47 做过）

椰子小姐Aubrey

烤南瓜块🎃（健康美味）

南瓜🎃、大半块、食用油

综合评分 8.2 （57 做过）

ANNIE安妮宝贝

早餐牛肉饼

牛肉馅、鸡蛋、面粉、小葱、生抽、盐、黑胡椒

综合评分 8.1 （30 做过）

花脸猫喵

牛油果鸡蛋果蔬沙拉

牛油果、橄榄油、核桃、葡萄干、圣女果、生菜、水煮蛋、培根、丘比沙拉汁焙煎芝麻口味、柠檬汁、苹果、夏威夷果、蓝莓、豌豆苗、紫甘蓝

综合评分 8.4 （35 做过）

爱烘焙的露

凉拌椒盐鸡丝

鸡胸肉、香菜、椒盐、黑胡椒

综合评分 7.8 （39 做过）

甜承Tiana

减脂100%全麦黑芝麻松饼（快手）

全麦面粉、泡打粉、黑芝麻、木糖醇、鸡蛋、牛奶

综合评分 8.2 （96 做过）

w_甜到掉牙

低卡低脂烤箱版鸡米花

鸡蛋、鸡胸肉、面包糠、胡椒粉、辣椒粉、料酒、盐

综合评分 7.0 （771 做过）

Rui_Rui_Rui_Q

爆浆鸡排（无油烤箱版）

鸡胸肉、芝士片、面粉，鸡蛋液，面包糠、盐，黑胡椒，料酒

综合评分 6.2 （342 做过）

_欢某某

杜坎减肥菜 超嫩家常烤鸡胸

现磨胡椒粉、欧芹末、鸡胸肉、欣和六月香黄豆酱、剁椒

综合评分 7.7 （174 做过）

维尼106

香煎鸡胸肉(蜂蜜蒜香)

鸡胸肉、盐、黑胡椒碎、大蒜、蜂蜜、耗油、味极鲜、橄榄油、橄榄油、料酒

综合评分 7.8 （353 做过）

Yuyi珊珊

蜂蜜柠檬烤鸡胸

鸡胸肉、柠檬汁、大蒜头、蜂蜜、黑胡椒、海盐、喼汁、豆角、小番茄、柠檬、香菜

综合评分 7.8 （129 做过）

crazy_go

清炒菠菜

菠菜、蚝油、盐、糖、油

综合评分 7.6 （57 做过）

PaPa-Tony

芝麻煎鸡胸

鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、面粉、鸡蛋、熟白芝麻

综合评分 7.9 （988 做过）

Pan小月