我要努力瘦身呀(｡•ˇ‸ˇ•｡)

葡萄干司康

黄油、低筋面粉、牛奶、细砂糖、蛋黄、泡打粉、葡萄干

综合评分 7.4 （241 做过）

露妮可可

烫面紫薯饼

面粉、牛奶、紫薯、白砂糖

综合评分 7.3 （492 做过）

大栾栾

抱蛋煎一切-减脂早餐

鸡蛋、西兰花、圣女果、口蘑

综合评分 7.4 （78 做过）

叁叁营养咨询

美味土豆泥（低脂健身版&家常版）

土豆、盐、牛奶、蚝油、淀粉、黑胡椒、水

综合评分 7.5 （144 做过）

DDDM

凉拌菜

青椒、黄瓜、黄生米、味极鲜酱油、盐、醋、蚝油、香油

0 做过

ming47273211

番茄豆腐炖鳕鱼

鳕鱼、豆腐、番茄、葱，姜，蒜、植物油、盐

综合评分 7.9 （30 做过）

十七君

香煎银鳕鱼

鳕鱼、葱丝、普通面粉、酱油、糖、清水、淀粉

综合评分 7.6 （46 做过）

E路拾缘

洋葱番茄鳕鱼锅

西红柿、洋葱、鳕鱼、西芹、胡萝卜、油、盐、水

综合评分 7.9 （25 做过）

王光光光光

番茄意大利面

番茄、意面（超市买的到直的那种）、洋葱、盐、糖、番茄酱、方腿或火腿、蒜

综合评分 7.7 （4695 做过）

阿淺

酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）

鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛

综合评分 8.3 （16731 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

【健康零食】燕麦坚果意式脆饼

#干性材料、即食燕麦片（rolled oats）、全麦粉、中筋面粉、泡打粉、小苏打粉、肉桂粉、细海盐、#湿性材料、大号鸡蛋（室温）、蜂蜜或枫糖浆或黑糖蜜或龙舌兰蜜、椰子油或橄榄油或葡萄籽油、香草精、#其他材料、核桃或山核桃（切成大块）、葡萄干或其他果干（大果干就切成大块）

综合评分 8.6 （1696 做过）

Sunny_Kreglo

牛油果通心粉沙拉+温泉蛋topping

通心粉、牛油果、蛋黄酱、玉米粒、蟹棒、鸡蛋、西葫芦、胡萝卜、柠檬汁

综合评分 7.7 （72 做过）

Azuki小豆

虾仁豆腐饼

鲜虾、卤豆腐(硬的那种)、葱、蒜、红萝卜、鸡蛋、生粉、盐、胡椒粉、面粉(如果油炸就用)

综合评分 7.7 （99 做过）

心善行美_亲爱的猪头

【健身厨男】喷香可口土豆泥

土豆、杂蔬、大蒜、姜、盐、十三香粉、油

综合评分 7.9 （502 做过）

yoyo变身一哥麻麻