沙拉党，减脂党

暖男的缤纷烤鸡～低油低碳高蛋白

酱料、大蒜、小尖椒、柠檬果肉、番茄（中）、洋葱（中）、主原料、鸡腿或鸡翅或鸡胸肉、洋葱（必备）、西红柿（必备）、西兰花或其它蔬果、土豆（必备）、植物油、盐、生抽

综合评分 8.5 （21 做过）

Kuma爱的果酱

简单美丽的盘饰（1）——（不会雕刻也能做出）黄瓜拼装花

黄瓜、红萝卜（其实用不了，只是做花蕊）、工具: 一把削皮刀，一把水果刀（或切菜刀），一把剪刀。

综合评分 8.9 （437 做过）

月印兰亭

紫薯隔夜燕麦粥

紫薯、酸奶、水、燕麦、水果，坚果

综合评分 8.1 （424 做过）

徐姑娘的远方

减脂也要好吃盒饭系列

主食、蔬菜、蛋白质

3 做过

小象是抹茶味

减脂健康全麦三明治

全麦面包、鸡蛋、西红柿、黄瓜、胡萝卜、生菜、鸡胸肉

综合评分 8.2 （122 做过）

cckitchen

无油健康香酥鸡柳

鸡胸肉、鸡蛋、生粉、盐、黑胡椒、面包糠、料酒、鸡精

综合评分 7.5 （326 做过）

蜜笈私房

七彩蔬菜藜麦沙拉

鸡蛋、西兰花、紫甘蓝、春桃、胡萝卜、玉米粒、藜麦、千岛酱

综合评分 8.1 （13 做过）

慢慢读

秋葵厚蛋烧

鸡蛋（中号）、秋葵、盐、牛奶或水、油

综合评分 7.7 （2050 做过）

胡萝卜熊

小猪蛋羹

鸡蛋、清水、火腿片、紫菜

综合评分 8.6 （1816 做过）

烩烩小厨

赛螃蟹

鸡蛋三个、西兰花

综合评分 7.6 （1122 做过）

兔子厨房

营养齐全的【Cobb Salad】

沙拉生菜、牛油果、鸡胸肉、切达芝士片、鸡蛋、圣女果、火腿片或培根、洋葱、千岛酱或其他沙拉汁

综合评分 8.3 （2907 做过）

Flora的小生活

｛轻食｝拉法卷的完美公式Laffa wrap（附饼皮做法）

饼皮、蔬菜、水果、蛋白质、酱、坚果、奶酪

综合评分 8.4 （465 做过）

咻酱小食堂

减脂健康的鸡肉意面

鸡胸、彩椒、盐、现磨黑胡椒、橄榄油

7 做过

Eva_M

减脂鸡胸肉小炒

鸡胸肉、杏鲍菇、胡萝卜、盐、黑胡椒、橄榄油

综合评分 8.6 （13 做过）

工藤一一

减脂健身中#吃#的问题

蛋白质、蔬菜、水果、碳水化合物、坚果、加餐零食

18 做过

趣多多张小姐