瘦身菜谱

浓香型番茄沙司

新鲜番茄、番茄酱、培根、圆葱、大蒜、香叶、黑胡椒碎、意大利香料碎、橄榄油、盐、白糖

1 做过

孙朱朱

金枪鱼土豆泥沙拉

果醋、金枪鱼罐头、土豆（比较小）、黄瓜、胡萝卜、玉米粒、盐、黑胡椒、牛奶、沙拉酱、蜂蜜

综合评分 8.1 （971 做过）

路玩玩

【健身厨男】喷香可口土豆泥

土豆、杂蔬、大蒜、姜、盐、十三香粉、油

综合评分 7.9 （502 做过）

yoyo变身一哥麻麻

减肥餐：土豆虾仁沙拉

虾仁、玉米粒、青豆、土豆、牛奶、盐、白胡椒、黑胡椒、料酒

综合评分 7.5 （135 做过）

tiffanyxoxo

蒜蓉粉丝蒸大虾

龙口粉丝、虾、大蒜、料酒、生抽、盐、葱花

综合评分 8.3 （8595 做过）

冬冬的妈jennifer

黄酒炖虾

虾、黄酒、葱姜盐糖

2 做过

果味笑

蒜蓉豆豉蒸鸡胸

鸡胸、蒜蓉、黑胡椒、酱油

1 做过

Winny-5

【健康三餐】番茄口蘑蒸鸡胸

鸡胸、番茄、口蘑或其他蘑菇、洋葱、橄榄油、意式香醋或其他醋、蒜末、海盐和黑胡椒、罗勒或百里香等其他香料（选用）

综合评分 8.5 （132 做过）

Sunny_Kreglo

蒜蓉蒸鸡胸（鸡腿）

鸡胸、蒜、黑胡椒、蒸鱼豉油、淀粉

综合评分 8.1 （2178 做过）

大星大米随便你

剁椒蒸鸡

鸡腿、大葱、剁椒、葱花、生抽、生姜、胡椒粉、料酒

综合评分 7.1 （81 做过）

Island

香蒜孜然猪肉粒-解馋神器

猪无骨肋排、大蒜、香葱、生抽、老抽、孜然粉、黑胡椒、糖、醋、橄榄油、生粉、盐

综合评分 7.6 （341 做过）

马小芸

油焖大虾

对虾、姜、蒜、香葱、白糖、生抽、料酒、盐

综合评分 8.6 （36601 做过）

悟饭

龙虾盖饭

小龙虾（两人份）、生姜、姜末、大蒜、葱结、葱花、#调味汁、豆瓣辣酱、番茄酱、蚝油、黄酒、生抽、醋（陈醋、米醋、白醋均可）、白砂糖、生粉、清水、新鲜米饭

综合评分 7.9 （322 做过）

呤儿

拌饭

猪肉🐷、虾仁、胡萝卜、蒜苗、青菜、蒜末姜末

3 做过

三餐一日蓝蓝

松仁玉米

速冻青豆、速冻甜玉米粒、胡萝卜、松仁、盐

综合评分 7.9 （2532 做过）

小白素食记录

清蒸鱼片

BASA鱼片、生姜、葱、小米辣、海盐、香油、美极鲜酱油

综合评分 7.6 （251 做过）

小瓶子AJ