麦吉菜单

凉拌菠菜粉丝

菠菜、粉丝、蒜、芝麻、盐、香油、醋、糖

综合评分 7.8 （686 做过）

下厨房用户_geqhb

主厨炒蘑菇

口蘑、大蒜、黄油、黑胡椒碎、盐、水淀粉

综合评分 7.9 （931 做过）

落音缤纷

白灼虾

虾、盐、香葱、香菜、蒜粒、白糖、生抽、食用油、姜

综合评分 8.0 （1125 做过）

Uncle德

无油低卡糙米炒饭

糙米饭、鲜蘑、研磨黑胡椒、虾仁、芦笋、彩椒、酱油

综合评分 7.7 （167 做过）

微辣是野人

无油全麦乡村面包

高粉、全麦粉、水、酵母、盐、白糖

综合评分 8.0 （1611 做过）

王光光光光

超软全麦面包

全麦面包粉、酸奶+鸡蛋（1个鸡蛋）、红糖、盐、酵母、黄油或玉米油、豆沙或果仁适量、面粉适量（撒表面用）

综合评分 8.2 （5342 做过）

往日随风_

三文鱼浓汤

三文鱼鱼骨（超市购）、盐、蘑菇、西红柿、内酯豆腐、姜、葱、白酒

综合评分 7.7 （239 做过）

小蕙的厨房

黑椒牛排

牛排、黑胡椒、橄榄油（玉米油、花生油也可）、洋葱、西红柿、红酒、盐

综合评分 7.9 （9707 做过）

清风徐来-8

三文鱼骨菌菇汤

三文鱼骨、杏鲍菇、白玉菇、蟹味菇、牛奶

综合评分 6.7 （20 做过）

一点笛

蒸豆腐饼

榨菜碎、老豆腐（北豆腐）、鲜香菇、生抽、香油、香芹、生姜

综合评分 7.7 （1036 做过）

小白素食记录

鸡肉蔬菜沙拉

盐、淀粉、料酒、生抽、鸡胸肉、生菜、西兰花、紫甘蓝、红辣椒、鸡蛋、蒜、沙拉酱、小番茄、卷心菜、玉米、果醋、橄榄油

综合评分 7.8 （945 做过）

饭总要吃饭

烫生菜简单又好味～

生菜、大蒜、生抽

综合评分 7.6 （1894 做过）

堇色十三弦

超快手低失败近乎完美蒸蛋法

60克左右的鸡蛋、45度左右的温水、盛饭的小碗、盐、葱花、生抽、虾皮

综合评分 8.5 （5993 做过）

企鹅将军有简单办法

麦吉减肥版鸡胸肉

鸡胸肉、葱末

4 做过

橘子姑娘的麦吉减肥食谱

麦吉减肥二阶段【糙米金枪鱼葱香饼】

糙米饭（冷藏过的剩饭也可以）、金枪鱼罐头、鸡蛋、小香葱、黑胡椒、盐

3 做过

铭蔚

麦吉减肥二阶段【牛肉小麦仁】

牛（黄瓜条）切丁、小麦仁提前泡、黄油切粒、洋葱切末、西芹切丁、鸡蛋半个、生姜末、黑胡椒、生抽酱油

2 做过

铭蔚